אגוזי מלך. אם הם מועילים עבור האורגניזם

Walnut - אחד העצים האריכו ימים. ידועים עותקי אלפים שנים. לדוגמא, בשנת קרים גדל עץ, אשר גם מביא יבול עשיר מדי שנה - 150 אלף אגוזים. Nut זוכה ארוך עם תכונות מועילות פנטסטיות. האם זה באמת? הערך ואת הפגיעה האפשרית של אגוז הולך לדבר היום.

אגוזי מלך הם הרכב עשיר של חומרים מזינים:

• חלבונים;
• שומנים;
• פחמימות;
• סיבים;
• אמינו החיוני חומצות כגון ארגינין;
• nonessential אמינו חומצות - חומצה גלוטמית, גליצין, ואחרים.

בנוסף, אגוזים מכילים חומצות שומן:

• אומגה 3,6,9;
• לינולאית;
• לינולנית;
• סטארית.

סך של 50 גרם של המוצר מסוגל לכסות הנורמה היומית שלהם. אגוזים הם מוצר עתיר קלוריות מאוד, ומדד זה משתנה בהתאם לזן. במקביל, המוצר אינו מכיל גלוטן, ומדד גליקמי נמוך מאוד - 15 יחידות. מעניין, האגוזים הבוגרים עדיפים בהרבה על טרי במספר התכונות שימושיות.

היתרונות של אגוזים

יותר מדור אחד המדענים ערך ניתוח השוואתי שונה של תכונות שימושיות של סוגים שונים של אגוזים. אז המדענים פנסילבניה הוכח כי כמות נוגדי חמצון המגנים על הגוף האנושי הרס התא, אגוזי מלך עולה 2 פעמים, לעומת כגון קשיו, שקדים או פיסטוקים. ויטמין E גם השוררת 10 פעמים, וויטמין C - 50 פעמים יותר מורכב דומדמניות שחורות, הדר עלה הירך.

זו הסיבה שאתה יכול אגוזי מלך לסווג בבטחה מניעתי תרופה אוניברסלית:

• לחילוף חומרים. מוצר זה מעודד ייצור של חלבון זה מועיל כדי להגדיל את מסת השריר. מכיוון שכל הספורטאים להעריך את המאפיינים של אגוז. רכב במהירויות אגוזים את חילוף החומרים ומסייע המפרקים להתמודד עם בעיות דלקתיות ממאמץ פיזי כבד. תוכן אשלגן הגבוה יש השפעה חיובית על העבודה מתואמת היטב של כל שרירים, מתן השפעה נוגדת פרכוסים.

• עבור הלב וכלי הדם. מגנזיום, אשלגן וחומצה אומגה 3 לשמור לתפקוד תקין של מערכת הלב וכלי הדם, מניעת הסיכון להתקף לב או שבץ. הפחתת לחץ גבוה וכולסטרול מסוכן. בשל ההשפעות של חומרים אלה הופכים קירות אלסטי של כלי הדם, אשר מפחית את הסיכון לפתח מחלה טרשתית מסכנות חיים.
• לתחזוקת המוח והגוף. מומחים רבים ממליצים על אגוז לכלול בתזונה של אנשים שעברו מחלה חמורה מחסור בברזל ניסיון אשר. רכב אגוזי המלך מאוזן, משום לחלוטין משחזר את המערכת החיסונית, מעניק רעננות גישה חיובית.

התוויות אפשריות

כל מוצר טוב מאוד יכול להיות מזיק, אם זה לא בסדר לאכול. כל תכונות המועילות אפשר לשכוח אם סובל האדם מחוסר סובלנות מצד אגוז, ועל אחת כמה וכמה - אלרגיה. אמצעי זה כי הגוף של האנשים האלה אינם מייצרים אנזים המפרק את החלבון. אי סבילות סימפטומטי יש בעיות עם מערכת העיכול לאחר אכילת אגוז.

אבל אלרגיות הן התקפה רצינית יותר על הגוף, כמו במקרה זה, האגוז נתפס רעל, והמערכת החיסונית מתחילה במאבק עז איתו. זה יכול להתבטא בצורה של דרמטיטיס, ירידה חדה בלחץ דם, ועוד ברצינות - לסיים הלם אנפילקטי עם השלכות בלתי הפיכות. לכן, התווית בקפדנות עם סובלים מאלרגיות מוצרי שום עם אגוז, אפילו בכמויות זעירות.

הנזק יכול לגרום אפילו עבור תרופות וקוסמטיקה, המיוצר על ידי אגוז. יש לנקוט זהירות אל אגוזים לאנשים שיש להם פקקת, פסוריאזיס, אטופיק דרמטיטיס. במהלך החמרה של מחלות שונות טוב יותר למעט אגוז כוח.

שלא לדבר על הפגיעה בבריאות של גרעינים הישנים, פגומים, אשר היו כהים שורץ עובש. פטריות מיקרוסקופיות אלה יכולים להרוס את הכבד, כדי להפעיל את המנגנון של תהליכים סרטניים, ואפילו טיפול בחום אינה מבטיחה את ההפסד של רעלים.

ברצוני הקוראים לייעץ לקנות רק אגוזי מלך בקליפה, ולאחסן אותם בטמפרטורה של עד + 10 מעלות, לא משתמשים יותר מ 3 ליום של פירות. במקרה זה, בהעדר תוויות אגוזי מלך להביא את הגוף טוב עצומה.

איך אתה מרגיש לגבי השימוש אגוזי מלך?

אם מאמר זה יביא לך תועלת, לשים כמו והירשמו לערוץ שלנו. אל תשכחו לשתף מידע עם החברים שלך ברשתות חברתיות.