היתרונות והנזקים של אפרסמון לגוף

מעטים יכולים לומר שהוא עושה לא כמו אפרסמון - פירות עם טעם יוצא דופן, עדין ומתוק. אבל, לא רק את הטעם של זה מפורסם, אלא גם את העובדה כי רק 2-3 פרות יכולים לספק את הרעב החמור ביותר.

אפרסמון - מחסן אמיתי של ויטמינים וחומרים מזינים כגון:

• מגנזיום;
• אשלגן;
• קרוטן;
• סידן;
• ברזל;
• טאנינים וחומצות אורגניות.

על פי התוכן החיוני לגוף של נוגדי חמצון חומרים אפרסמון עולה, למשל, זה ידוע לכל ענבים, אבל הוא מוצר קלוריות פחות. לכן, עבור אלה שרוצים לרדת במשקל, תזונאים ממליצים לאכול אפרסמון, כדי להרוות את הגוף עם ויטמינים, ואת הדמות באותו הזמן לא סובלת.

באופן כללי, לספור את כל החומרים המזינים אפרסמון, והשפעתם על הגוף, זה קשה מאוד. ומהו השימוש פרי?

• ויטמיני A, F, C - נחוץ גמישות כלי דם.
• פקטינים, נותן אפרסמון העפיצות, להשפיע על המיקרופלורה במעי באופן פעיל.
• הברזל הוא שימושי עבור אנמיה, כך הפרי מומלץ לנשים בהריון.

אבל זה לא כל היתרונות של אפרסמון. הפירות של הפרי הזה יש השפעה טוניק, מגביר את היכולת לעבוד. במקביל מרגיע את מערכת העצבים, מזין ומחזק את הלב, בזכות תכולה גבוהה של סוכרים. במקביל זה אינו מעלה את רמות הסוכר בדם, בניגוד לשימוש של סוכר מזוקק. עם גירעון של יוד האורגנית, כך תריס דרוש צריך לאכול עיסת פרות בשלה העונה השלמה, כל יום.

אין זה סוד כי במהלך קבלת הפנים של תרופות משתנות, אשלגן שנדף מן הגוף. כדי למלא את הרזרבות שלה, רופאים רושמים צריכים תרופות. אבל אל לנו לשכוח כי מוביל תרופות העודפות להרס של הגוף, וכי זו הימנע, מספיק כדי לכלול את האוכל אפרסמון, והחלפתו בפירות העונה כמו משמשים, תפוחים.

תזונאים הגיעו למסקנה שכדי אפרסמון לרדת במשקל הוא מוצר יקר שעוזר להיפטר קילוגרמים עודפים מבלי להתפשר בריאות עם יעילות רבה. לדוגמה, רבים שמחים להשתמש בימי צום, כאשר מחליף אפרסמון בוקר, צהריים וערב. אז, יום אחד בשבוע משמש אך ורק אפרסמונים, ובימים אחרים מומלץ לאכול מזונות דלים בשומן. דיאטה זו מומלצת לכל מי שלא יכול לעמוד בשל הגבלת זמן בצריכת מזון. זה עוזר לגוף להיפטר, רעלי נוזלים עודפים. תזונה המבוססת על הקבלה של אפרסמון לא יובילו רק למשקל נורמלי, אלא גם להצעיר את הגוף כולו, אשר ללא ספק ישפיע על העור, השיער.

אם כבר מדברים על הסכנות, ראוי להזכיר אי סבילות הפרט של המוצר. הרכב עשיר של חומרים מזינים, עבור מישהו לא יכול להיות מקובל. ועוד דבר אחד: מי שסובל מעצירות, לאכול אפרסמונים יש להתייחס בזהירות, בגלל היכולת לתקן את הכיסא.

איך אתה מרגיש לגבי אפרסמון?

אם מאמר זה יביא לך תועלת, לשים כמו והירשמו לערוץ שלנו. אל תשכחו לשתף מידע עם החברים שלך ברשתות חברתיות.