היתרון היחיד וכיצד לבשל

הטבות נזק שפת הים: תוכן הוא הסכום הדרוש של ויטמינים, מינרלים, מגנזיום, סידן, יוד, אבץ. שימוש במספר קטן של מרכיבים, להכין ארוחות יומיות, ארוחת ערב חגיגית. דיאטת פילה, מושלם עבור אנשים שרוצים לרדת במשקל, ילדים צעירים. המוצר ימי שימושי, לא יגרום ניזק לגוף.

איזה סוג של דגים ואיך זה נראה

שם נוסף של יחידה - "מלח אירופים", בשפת דיבור - דג סול. היא שייכת סדר soleevyh המשפחה דג משה רבנו.

נראה כמו דג סול: גוף שטוח, מוארך, סגלגל. שתי העיניים הממוקם בצד אחד של הגוף, הרבה זמן הוא בילה שוכב על קרקעית האוקיינוס, הים.

גודל קטן, באורך 25-28 סנטימטר. סולמות קטנים, קשה, אפור-חום עם כתמים כהים. הצד התחתון של הגוף קל יותר מאשר העליון - בבטן של יחידה במגע עם החלק התחתון של האוקיינוס.

! חשוב Sole מופיע בתור גרינפיס ב 2014, הוא על סף הכחדה.

הביטאט - האוקיינוסים פסיפיק האטלנטי, המים החמים של הים סובטרופי. תנאים נוחים - מים רדודים, מים עם טמפרטורה של 25 מעלות צלסיוס היא ניזונה סרטנים קטנים, צדפות, תולעי אוקיינוס, מעדיפה לצוד בחושך.

ההרכב הכימי ואת התכולה הקלורית

קלורי וערך תזונתי: 100 גרם של יחידה מכילים 88 קלוריות.

מצרכים:

• חלבון - 10 3 ג;
• שומן - 5.2 גרם;
• פחמימות - 0,0 גרם.

Sole נבחר בשל ההרכב הכימי שלה. מועשר הסכום הדרוש של ויטמינים, מינרלים, יש תכונות שימושיות.

! חשוב הסוליה מכילה יותר חלבון מאשר מינים הפופולריים של חיות ועופות. מועיל, לא מזיק לגוף.

הרכב כימי:

• ויטמינים: A, B, E, D;
• אלמנטים מאקרו: Mg, Na, K; P;
• יסודות קורט: Fe, Zn, F;
• אמינו וחומצות - טאורין.

טאורין פועל על מערכת הלב וכלי הדם, ולהשפעה מיטיבה על ברמה התאית, הוא מזיק.

ישנן מספר שיטות של הכנה בלעדית. בהתאם לאפשרות של מתכון משנה את הערך התזונתי של מזון.

תכונות שימושיות של היחיד

מתייחס זנים של דגים רזים נחשבו כמוצר תזונתי. תכונה מרכזית: זה עוזר ברמה התאית כדי להגדיל את החומציות בגוף. תועלת היא להגדיל את התיאבון. מעיים אופטימליים.

היתרונות שהובאו על ידי פילה בלעדית:

• חילוף חומרים תקין בגוף;
• רעלים;
• משפר את תפקוד כלי הדם;
• מצב אופטימלי של בלוטת התריס - הבלעדית מכיל יוד.

ראה גם:איך שפמנון שימושי, תיאור ותמונות

מניעת המחלה נגרמת על ידי מאפיינים של המוצר:

• התקף לב;
• שבץ;
• טרשת נפוצה;
• פסוריאזיס.

אם בלעדי מועיל לירידה במשקל

מתאים לאנשים להוביל מאבק פעיל עם עודף משקל. כלים שימושיים מאודה - שומרים תכונות שימושיות לא תיפגענה.

! חשוב Sole מותר שום מלח, מוסיפים מיץ לימון.

קרא עוד: https://poleznii-site.ru/pitanie/myaso-i-ryba/chem-polezen-morskoy-yazyk-i-kak-ego-prigotovit.html

אם מאמר זה יביא לך תועלת, לשים כמו והירשמו לערוץ שלנו. אל תשכחו לשתף מידע עם החברים שלך ברשתות חברתיות.