פסיפלורה: היתרונות והנזקים של פירות

עם התפתחות אמצעי תחבורה יש הזדמנות להביא מדינות אירופה במגוון אפריקאי פירות וצמחים אקזוטיים דרום אמריקאים. אחד מהם - פסיפלורה, ב מדע שנקרא פסיפלורה אכיל, Granadilla ופסיפלורה. יתרונות ותשוקת ניזק פרות שקבעו את ההרכב הכימי של עיסת הפרות, על ידי הנוכחות של חומרים פעילים ביולוגי עם תכונות שימושיות, מינרלים וסיבים תזונתיים.

נראה ואיפה הוא גדל פסיפלורה

כיום, פסיפלורה, הנחשב מקום הולדתו של יבשת דרום אמריקה, המעובדים באופן אינטנסיבי בישראל, מקרונזיה, לניו זילנד והוואי. אתה יכול למצוא מטע פסיפלורה בגלפגוס וסרי לנקה.

זוהי גדול ירוק גפן שגדל בתנאים טרופיים, יש פרח תלת סנטימטר יפה עלים מסולסלים ירוקים כהים עם קצוות משוננים.

היתרונות והנזקים של תשוקה גוף האדם נחשבים ביחס פריו - כדוריים או פרי מוארך, תלוי בסוג בעל טווח צבעים רחב, החל לצהוב בהיר סגול כהה.

פסיפלורה בשל יש ליבה רכה מעט, קליפת מקומט מעט (אולי עם סדקים קטנים), גודל קטן. הנוכחות של מיץ עושה כבד פירות שימושי.

אזהרה! פרי אור - עדויות של עיפוש שלהם, ייבוש.

קליפת פרי פסיון צפוף ועבה, שומרת ריח פנימי בחוזקה. טוב בו יש מעט, הרכוש הבוטני שלה - הגנה של העיסה כדי לשמר את יכולת הקיום של הזרעים.

כמה מינים של קליפת פסיפלורה נחשב רעיל, כשיר מזון שיכולים לגרום נזק לגוף. עם זאת, לא מעט מינים שימושיים.

הרכב ותוכן הקלורי של פסיפלורה

העיסה של פסיפלורה - מעיין אמיתי של בריאות. הוא מכיל שפע של חומרים מזינים:

• מינרלים;
• ויטמינים;
• סיבים תזונתיים;
• פרוקטוז.

מינרלים שימושיים הן מיקרו-אלמנטים מאקרו.

! חשוב פסיפלורה אכילת 3-4 ביום, אדם מפצה 36% מהביקוש ויטמין C, 42% - ב סיבים תזונתיים, 10% - ב ברזל, ניאצין, ויטמין B, זרחן.

פסיפלורה לא נקראת דלות קלוריות. 100 גרם מכיל 68 קלוריות, מה שהופך אותו מקור המניין של אנרגיה עבור אנשים עם אורח חיים פעיל.

מבודדי הסרוטונין מיץ פסיפלורה - חומר מחזק את כוחה של הרוח, אשר מסדיר מצב רוח, מקל את ההשפעות של לחץ. זהו בעיקר תכונה שימושית כאשר לחץ פיזי ונפשי, עם שינוי תנאי חיים.

קרא עוד: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/marakuyya-polza-i-vred-frukta.html

אם מאמר זה יביא לך תועלת, לשים כמו והירשמו לערוץ שלנו. אל תשכחו לשתף מידע עם החברים שלך ברשתות חברתיות.