היתרונות והנזקים של גרעינים של גלעיני המשמש

היתרונות והנזקים של גלעיני המשמש ברור. מוצר זה משמש כתרופה בסין העתיקה. היום, הרבה אנשים לזלזל נכסיהם, אבל הם יכולים להעלות את המערכת החיסונית, לשפר את הבריאות, לשמור על היופי הטבעי.

ההרכב הכימי של מישמש הקרנל

אז איך להפריד את העיסה קשה, בסין העתיקה, המוצר הזה נאכל קיסרים בלבד. הם נחשבו מנה עבור המעמד הגבוה. המוצר הינו ייחודי בהרכבו ומאפיינים שימושיים. לאכול משמשו זרעים צריכים להיות כל מי שאכפת לו בריאותם, כי בהרכב הנוכחי:

אשלגן;
מגנזיום;
זרחן;
נתרן;
סידן;
ברזל;
חומצה ניקוטינית;
ויטמין A;
ויטמין B;
ויטמין C;
ויטמין F.

רכב עשיר יביא תועלת לגוף. הזרעים מכילים גם עד 60% שמן. מאפייני שמן שומן לאפשר את השימוש בו לייצור של תרופות וקוסמטיקה.

ערך תזונתי ותוכן הקלורי של גלעיני המשמש

גבוה קלורי, זה 520 קלוריות. 100 גרם הוא גם הכרחי:

25 גרם חלבון;
45 גרם של שומן;
3 גרם של פחמימות.

איך גלעיני המשמש שימושי

רוב להסתיר טוב nucleoli. גוגואים הם היתרונות והנזקים. הם עוזרים להפחית את לחץ הדם, להגן מפני הצטננות, לנרמל את העבודה של מערכת העיכול, לחיזוק המערכת החיסונית ומערכות קרדיווסקולריות.

מצד השני, הפרי הישן יכול להזיק. עליות תוכן ציאניד עם הזמן, nucleoli הישן לא מומלץ.

instagram viewer

עבור נשים

היתרונות של גלעיני המשמש עבור האורגניזם הנשי הוא עצום. אהבת המין היפה שמדובר בתוכן הגבוה שלהם של ויטמיני A ו- E. יש רטינול (ויטמין A) השפעה חיובית על העור, זה מגן על השיער מפני קרני אולטרה סגול, הוא מעורב בייצור החלבון ברקמות של המפרקים והסחוס.

ויטמין E הוא ויטמין של יופי. זה מאט את תהליך ההזדקנות, מחליק את העור, מקדם ספיגה טובה יותר של ויטמין A. התכונות המועילות הנ"ל הפכו מרכיב חיוני nucleoli במגוון מסכות, סקראבס.

עבור גברים

גוגואים הם היתרונות והנזקים. עם זאת, גברים הם יותר שימושיים. זאת בשל תכולה גבוהה של ויטמין E. חלק מהרופאים מתייחסים אליו כאל "ויטמין של רבייה." הוא זקוק לבני אדם הם ילדי תכנון. הגדלת רמת ויטמין E מגביר את האפשרות של תפיסה.

קלוריות גבוהות תכול חלבון גבוה לתרום לעלייה במשקל. ספורטאים רבים משתמשים במוצר זה לצורך השגת שריר רזה. גברים שרוצים להשיג את אותה תוצאה, חייב לנסות את זה חטיף עתיר קלוריות.