אתה יכול לשתות, לעשן, לא לעשות דיאטה ועדיין לחיות הרבה זמן.
אורח חיים בריא בחברה המודרנית צובר פופולריות בקרב כל פלחי האוכלוסייה. אנשים רבים מוותרים על הרגלים רעים: סיגריות, אלכוהול, קפה ומזון מהיר.
אך האם גורמים מזיקים אלו הם הסיבה העיקרית המשפיעה על תוחלת החיים של האדם?
מדענים מאוניברסיטאות שונות עורכים מחקרים שוטפים המוכיחים שלא הכל כל כך פשוט.
בהתבסס על הסקרים שנערכו הם גילו שלא רק אנשים יכולים להיות בני מאה, שדבקו באורח חיים בריא, אך גם אלה ששתו אלכוהול, עישנו ולא תקין האכיל.
אך מרבית הנשאלים הם אופטימיים. הם תמיד הובילו ומנהלים אורח חיים פעיל והם חיוביים.
שיבושים בשגרת היומיום והתזונה עשויים לא להיות נוראיים כמו הלחץ הנגרם על ידי הרצון המתמיד להרוויח כמה שיותר כסף.
אנשים רבים חושבים רק על צמיחה בקריירה ושוכחים לחלוטין שלפעמים יש צורך להירגע. במקרה זה, אתה יכול לשתות משקה אלכוהולי ואפילו לעשן סיגריה.
אכילת נקניקייה או המבורגר לא תזיק הרבה. חשוב הרבה יותר באיזו חברה נעשו הדברים הלא שימושיים האלה.
אם הרגלים רעים אלו עזרו לאדם להירגע וליהנות, אז יתכן שהם לא כל כך גרועים.
אחרי הכל, אוויר עירוני רעיל גורם הרבה יותר נזק, אבל כולם נושמים אותו.
מדענים, כמובן, לא קוראים לאנשים להתחיל לשתות ולעשן, אך אינך יכול להתעכב לחלוטין על הרעיון של אורח חיים בריא.
באופן טבעי, אתה לא צריך להיות אלכוהוליסט. אם כי, אנשים אלה מסתכלים על החיים בצורה פשוטה יותר ואינם דואגים למצבי לחץ שונים בעבודה ובבית.
בהתאם לכך, מערכת העצבים שלהם מסודרת והם חיים זמן רב יותר מאנשים שאינם עצמאיים מאלכוהול. נכון, קיום כזה לא יכול להיקרא חיים מלאים.
הדבר החשוב ביותר הוא למצוא לעצמך דרך אמצעית: אל תמהר עם הבריכה לבריכה. להירגע מפעם לפעם עם חברים והרגלים רעים.
הפגת מתחים והקלת הסתכלות על בעיות עדיין לא פגע באיש. אבל את רוב חייכם כדאי להקפיד על אורח חיים בריא.
על כל אדם לעשות את הבחירה שלו: בין אם הוא צודק ובין אם לא, הזמן יגיד.
אם המאמר שלנו היה שימושי עבורך, אנא הרם את אצבעך למעלה ואל תשכח להירשם לערוץ. עד הפעם הבאה!