כמו התאורה בבית משפיעה על מצב הרוח של אדם

מדענים כבר מזמן כי תאורה יש השפעה גדולה על המצב האנושי. על האיכות, עוצם, גלי רפאים יהיו תלויים במצב הרוח ורגש פסיכו-רגשי. תאורת צורך הבית להקדיש תשומת לב מיוחדת, שכן הדבר יהיה תלויה בבריאות של משק הבית.

כיצד אור על גוף האדם

רוב המידע (80%) מהחולים קיבלו דרך איברים של חזון. יש אור מאוזן השפעה ישירה על הרשתית, מעצבנת אותו מעכבות או גרימת התגובה. עובדת העין שלנו מקבלת מבחוץ, מגיעה מייד אל המוח. מידע יש מעובד ומופץ אותות עצביים בכל הגוף. לכן, את האור יש השפעה לא רק על העין, אלא גם על כל התהליכים הביולוגיים המתרחשים בגופנו.

השפעה על בריאות כללית

רוב התאורה יש השפעה על:

· חסינה;

· מערכת העצבים;

· מערכת הנשימה;

בהתאם לעוצמת התאורה בגוף הוא נשלט על ידי חלוקת אוהדת או הפאראסימפתטית של מערכת העצבים. מוצא אחראי עירור של ההרפיה השנייה. כמו כן תחת השפעת מופעל אור, או להיפך, דור מפגר של הורמונים רבים.

מצב רוח

אור השמש או מלאכותית, קרוב ככל האפשר הספקטרום שלה אל הטבע, מקדם את הייצור של אנדורפינים - "הורמון האושר". לכן בימים שטופי שמש אנחנו מרגישים את השיפור במצבו הרגשי, גל של כוח, חיוניות, מצב רוח טוב.

אנשים המתגוררים באזורים עם אקלים עני, אשר נשלט על ידי ימים מעוננים, נוטים יותר לדיכאון.

כושר השתכרות

מדענים ערכו מחקר ומצאו כי מספר סוגים של תאורה במקום העבודה ברצינות להשפיע על יכולת העבודה של אנשים. איכות תורם תאורה לעייפות ריכוז ומאט טובה יותר. בעוד ואפלולי ממש שולל מאדם כוח ואנרגיה.

למה הוא טוב זה כשהבית הרבה אור טבעי

טכנולוגיות מודרניות מאפשרות ליצור הדלקת המנורה קרוב אור יום טבעי. אבל הם עדיין לא יכולים לפצות על כל תכונות של קרינת ספקטרלי שמקורם בשמש. ואנחנו, כבני ביולוגיים, אשר קשור קשר הדוק מחזורים טבעיים, תלויים במקור אור טבעי צורך בו.

האור הטבעי יותר בבית, יותר טוב לבריאות, הן פיזי והן נפשי. חלונות רבות בדירה, שזה תמיד יתרון.

הוכח כי אנשים השוהים בחדרי מואר על ידי השמש, להרגיש נינוחים ורגועים יותר מאשר בחדר מואר על ידי מנורה, אפילו באיכות גבוהה מאוד.

ברייט - לא תמיד מועיל

לאור בהיר, אנשים הם יותר חיובי, אופטימיים, מרגיש את עליית האנרגיה. רבים חשים כי מזג האוויר יפה, מוכן להזיז הרים. עם זאת, לאור חזק לא יכול רק לגרום תעלות הגברה, אבל רגשות שליליים הגברה. לדוגמא, אדם שרוי בדיכאון עלול להרגיש גרוע ביום שמש יפה, או על ידי מעבר לחדר המואר. לא לחינם במשרדי פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים מקדיש תשומת לב רבה תנאי תאורה.

מה עדיף להשתמש אור בבית

מומחים ממליצים שימוש להדלקה של דירות ובתים פרטיים נורה LED, קרוב הספקטרום שלה באור יום טבעי.

גופי מיצוב נקודה טובים יותר וכן הלאה האור מפוזר באופן שווה על פני החדר.

הפתרון הבטוח הוא להתקין תאורה מתכווננת, כך שאתה יכול להוסיף או להפחית את הבהירות.

המצית צריך להיות סלון ומטבח - הם בדרך כלל הביתיים ערים מבלים את רוב הזמן. מופעי שנת האור המתון מקדם רגיעה לפני שינה.

אין להשתמש אורות בהירים מאוד בחדר האמבטיה - החדר הזה צריך להיות קשור גם במוח עם הרפיה. אם נעשה שימוש במראה יהיר אמבטיה, ומעל זה תמיד אפשרי גופים נוספים Tale ולכלול אותם במידת צורך.

ילדים צריכים להיות מוארים היטב. אם שילד לומד, הוא חייב להבטיח זרימה של אור מהצד ההפוך מידיו עובד. בניגוד לאמונה הרווחת, השולחן עדיף לא לשים את החלון. שמש אינטנסיבית יכולה לגרום לגירוי בעיניים.

אם בבית יש הרבה חלונות בחלון לעתים קנס במזג אוויר בהיר, רצוי לקבל וילאות אפלים. הם נחוצים, כי בכל רגע ניתן היה לכוון את התאורה בחדר.

אם אתם מתכננים שיפוץ ולא יודעים איך לסדר את התאורה כמו שצריך, יש צורך כתובת מומחים. זכור את הכלל החשוב - עדיף לעשות יותר מנורות ולהשתמש בהם לפי הצורך, מאשר לסבול מחוסר אור.

שמתם לב איך תאורת השמש והחדר להשפיע עליך?