סודות מטיבט: או מדוע מים חמים בבוקר משקה מאה נזירים.
על נפלאות הרפואה הטיבטית ידוע לכולם. מאז ומתמיד, הנזירים הטיבטים לעקוב אחרי כמה כללים, המאפשר להם לשמור על בריאות טובה וחיים זמן רב. אחד מהם - הוא השימוש במים חמים כל בוקר על קיבה ריקה.
יש פעולה פשוטה זו השפעה חיובית על גוף האדם, מה שמאפשר לו למנוע מחלות מסוימות וחיים להאריך.
יש הצדקה מדעית את ההשפעות החיוביות של מים חמים בגוף שלנו.
1. מתברר כי מים חמים הרבה יותר יעיל מעוררים את הגוף וגורמים המעיים לעבוד באופן פעיל.
2. יתרון גדול של מים חמים או חמימים הוא העובדה כי היא הרבה יותר מהר משחזרת את גירעון הנוזלים בגוף, אשר מתעורר משינה. במיוחד עם הגיל, לאדם יש צורך במשקה בשפע בבוקר לא רק להחזיר את האיזון במים, אלא גם כדי לקדם מדללי דם.
3. עם מים חמים מרפים את שרירים חלקים התכווצויות מעי סיר. בטן תעבוד בצורה מושלמת במשך היום, אם בבוקר לשתות כוס מים חמים או חמים.
4. רק כוס אחת של מים חמים מאיצה את חילוף חומרים של לא פחות מ 30-40%.
איך לשתות מים בבוקר?
כדי להשיג את התוצאות הנ"ל, יש צורך לדעת איזה סוג של מים וכמה אתה צריך לשתות בבוקר. חשוב כי טמפרטורת המים אינה נופלת מזו 45 מעלות.
איכות מים ממלאת תפקיד חשוב: עדיף להשתמש כדי לשתות מים מינרליים או מסוננים. אבל זה לא תמיד אפשרי לעשות שימוש במים באיכות טובה. במקרה זה, יש צורך להרתיח את המים מהברז ולתת לו להתקרר לטמפרטורת דרושים לנו.
לשתות לגימות מים חמים ובוודאי צום. ארוחת בוקר יכול להתקבל רק לאחר 20-30 דקות, כך שווה את זה שהתעורר מראש לעשות הכל כדי עבודה.
מוקדם יותר שהנוף היה שבבוקר עדיף קר לשתות או מי קרח. אבל זה לא נכון! הגוף בבוקר ומקבל את הלחץ ממנו מתפרק בתהליך העיכול.
תוצאה משתיית מים חמים
אם אתה באופן קבוע לשתות מים חמים במשך שבועות, ואז הגוף שלך יתחיל לעבוד הרבה יותר טוב וללא הפרעות. תוכלו לשכוח עצירות יכולה לרדת במשקל.
העור הופך בריא יותר נעלמים פצעונים שחורים. מערכת העיכול ומערכת השתן ישפר את עבודתה. אתה להיפטר כאב בבטן ולהרגיש את השיפור של כל האיברים הפנימיים. עצה פשוטה כזו של נזירים טיבטיים תעזור לך לחיות בלי בעיות ומחלות.
אם היית מועיל, במאמר שלנו בבקשה לשים את האצבע למעלה ואל תשכחו להירשם. עד שנפגשנו שוב!