מה שקרה לי כשהייתי אכילת דלעת עבור 2 שבועות.

דלעת במשך מאות שנים נחשב מוצר שימושי. אבל מה זה לא יודע את הערך של כל?
כדי לבחון את ההשפעות החיוביות על הגוף של דלעת, אני משתמש בו כל יום במשך שבועיים.

הייתי בר מזל כי הגינה של הסבתא שלי גדלה דלעת גדולה, המהווה מוצר ידידותי לסביבה.
אכלתי דלעת לארוחת ערב, הכנת מאכלים שונים ממנו.

כדי לעשות זאת, לחתוך את הדלעת ואת קרצפתי אותו מזרעים. ואז, על ידי חיתוך הדלעת לקוביות קטנות, זה יכול להיות לכבות במחבת או מאודים multivarka. אפשרויות לבישול דלעת מגוון עצום של מנות.

כתוצאה מכך, לאחר שבועיים, שמתי לב מאלה חלו עם הגוף שלי:
- הפחתת משקל;
- נורמליזציה של צואה (לא יותר עצירות);
- להיפטר טכיקרדיה;
- חזון משופר.

בנוסף לנקודות החיוביות הללו אני שפרתי את הבריאות ואת החיוניות כלליות שם. ואני לקום מהמיטה בבוקר רענן במצב רוח טובה. במהלך היום, כמעט לא מרגיש עייף.

אז החלטתי לברר אילו ויטמינים וחומרים מזינים המצויים דלעת. הנה מה שגיליתי: הדלעת עשירה בויטמיני A, C, E, D, PP, K, ואפילו ויטמין T, וזה מאוד נדיר. קרוטן תוכן הדלעת יותר מאשר גזר.

כמו כן היא מהווה מקור של פלואור, מגנזיום, נחושת, סידן, אבץ, מנגן, זרחן ויוד.
אני חושב שזה מסביר את כל השינויים שקרו לי בעוד שבועיים.

החלטתי לא לעצור ולתקן את התוצאה. אבל לאכול דלעת בתוך מזון יש לי כל יום, ו פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע. אחרי הכל, ביומון לאכול את אותו מוצר, זה יכול מהר מאוד להשתעמם.

אבל כדאי לזכור כי כל מוצר יש התוויות שלה. דלעת לא יכולה לאכול לאנשים עם סוכרת.

אתה בריאות וחיים ארוכים!

אם היית מועיל, במאמר שלנו בבקשה לשים את האצבע למעלה ואל תשכחו להירשם. עד שנפגשנו שוב!