עגבניות במיץ: היתרונות והנזקים של דיאטה על מיץ עגבניות

עגבניות - ארוחה מזדמנת. יתרונות וניזקים של מיץ עגבניות נדונו תזונאים גסטרואנטרולוגים. עגבניות בטעות נחשבות ירקות, למרות שהוא ברי מן הסוג הסולניים. מיץ טבעי טרי משומש, מעוקר או מבושל תערובות. על תכונות והרכב של פירות יער נדונים במאמר.

הרכב ותוכן הקלורי

מיץ עגבניות - מחסן של ויטמינים ומינרלים. זה מורכב של האלמנטים של הקבוצה B, אשר אחראים על יציבותה של מערכת העצבים. 100 גרם של המוצר מכיל 70 מ"ג של חומצה אסקורבית כי הוא 11% של הדרישה היומית. ביום נפילת כוס אחת לתוך E ויטמינים בגוף, A, PP, H. מתוך תאים אנושיים מאקרו רוויים אשלגן, סידן, גופרית, כלור, נתרן וזרחן. הם מלווים נחושים יסודות קורט, סלניום, אבץ, ברזל, ניקל, מוליבדן, יוד. הגוף טעון באנרגיה מהעיבוד של סוכר טבעי בצורת פרוקטוז וגלוקוז.

ב לקלף עיסה של העגבניות הוא סיב. זה לא נושא חומרים מזינים, אך מספק את תחושת הרעב משפר מכניקת שריר בטן. עם מחשוף שוחרר פקטין, גברים ונשים שימושיים. אם נתחיל מן הרכב, אזי עגבניות מגרה את המערכת החיסונית על ידי אספקת כוחותיה כדי להילחם וירוסים. שומרי משקל לדאוג, לא. כדי. בצנצנת ליטר מיץ עגבניות 210 קלוריות.

השימוש במיץ עגבניות

ליקופן, חלק העגבניות - נוגד חמצון. מטרתו היא להאט את תהליך ההזדקנות ואת שיקום בטון הסלולר. ליקופן מעכב את הצמיחה של תאים סרטניים בשלבים המוקדמים. חומצה מעורבת זה, אשר במיץ עגבני שלוש:

• אוקסלית;
• ענבר;
• תפוח.

הפלאק כולסטרול - בעיה עבור אנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם. פקטין מנקה את כלי הדם, שבירת פיקדונות ומניעת היווצרות שלהם. כמו כן מפעיל תהליכי עיכול, גורם לגוף לייצר חומצה הידרוכלורית. עגבניות מרוממות. זה לא בגלל המראה שלו, ועם אלמנטים שתורמים את ייצור הסרוטונין. מינרלים, אשר נשלחו לתוך הגוף עם משקה עגבניות, להחזיר את האיזון במים ומלח. המוצר מאפשר את הפרשת אבנים בכליות. המינון הנכון של מיץ עגבניות מנרמל לחץ דם גבוה, מקל על הכאב של אנגינה פקטוריס.

עבור נשים

תקופת קדם וסתית וכן ביום הראשון שלה - מבחן עבור האישה ועבור האיש מקורב ידי. מיץ עגבניות מקל על כאבי evens מצב רוח. במהלך גיל המעבר נשים לפתח דיכאון, אשר נובע משינויים הורמונליים. מאז החומר של מיץ עגבניות מגרה את הייצור של הורמון של אושר, אז המעבר קל יותר לשאת. אנטיאוקסידנטים המזינים את תאי העור, מה שהופך אותם אלסטי, ובכך להשפיע על הכיסוי הבריאותי. משפר את האלסטיות של רמות התייבשות וקולגן. לרדת במשקל חשוב עם אוכל פחות קלוריות, אבל מזין. לפיכך משקה הוא עגבניות. בשלב מחסור הגוף שורף קלוריות הצטברות של רקמת שומן.

עבור גברים

גברים לא צריכים לקבל את המיץ מהעגבניות עגולה. המוצר משפר את הערכה עצמית. זאת בשל כוח גברי. על ידי שתייה של הגוף של מיץ גבר מקבל רטינול טוקופרול. חומרים להעלות את רמות הטסטוסטרון. אנטיאוקסידנטים יש השפעות נוגדות סרטן ערמונית על ולהקל הדלקת שלה. לשתות עגבניות -. מוצרים המבקשים להביא ילדים לעולם, כי מרכיביו כדי לשפר את איכות הזרע.. כאשר גרגרי בשימוש ממושך זקפה. מפחית את הסבירות של עצירות, יש תיאבון בריא משאירה כבד בבטן.

עבור ילדים

מחלה של הילד - את הכאב בלב ההורים. מיץ עגבניות מהבית מחזק את המערכת החיסונית של הילד, להרוות את התאים עם ויטמינים ורעלים. תכונות אנטיספטיות בשל בוטלו תהליכים דלקתיים במערכת העיכול. עגבניות משקות מגביר את עיכול המזון ומפחית את הסיכוי של גזים אשר ילדים סובלים כואבים. משומשים עם חומציות נמוכה. מגהץ, חלק יסודות קורט הזנת התאים על מחשוף, חומר בניין עבור אריתרוציטים, לשאת חמצן.

שימו לב! מגבלת הגיל של הילדים לקבל עד שלוש שנים. ילדים מתחת לגיל שש מותר לשתות כוס פעמיים בשבוע.

קרא עוד: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/tomatnyy-sok-polza-i-vred-dieta-na-tomatnom-soke.html