היתרונות והנזקים של זיתים

זיתים או זיתים שחורות הן הרכב כימי עשיר. הם נמצאים בשימוש נרחב ברפואה, קוסמטיקה ובישול. השימוש הסדיר תורם לפעולה התקינה של איברים ומערכות גוף. הזיתים הם המוצר הכי יקר לבריאות האדם.

יתרון

זיתים מומלצות להיכנס לדיאטה יומית של קטגוריות כגון אזרחים שעובדים במפעלי תעשייה עם אווירה מזוהמת. כמו כן, אנשים שחיים במקומות עם סביבה רעה, מעשנים. פקטין זמין כחלק זיתים הוא מסוגל מבזבז להפריש אפילו כרונית, חומרים רעילים מלחי מתכות כבדות.

סיבים מסדיר תהליך חילוף חומרים מהיר, עיכול לנרמל, מקדמת הרזיה. ויטמינים, לווסת את תפקוד המוח ומערכת העצבים המרכזית. חרדה ומתיחות הולך, להשתמש בחלק פירות הזית.

תחת שליטתו של ויטמין E הוא התחדשות התאים הטבעית. כתוצאה מכך, קיים שיקום צלחות שיער ציפורן פגועה. תהליך ההזדקנות מואט באופן משמעותי.

הנשים בשימוש של פירות מפחיתה את הסיכוי סיכון של מחלות אונקולוגיות בעיות רבות בתחום הגינקולוגיה. השפעה חיובית על מערכת הרבייה.

הברזל נמצא בהרכב של פירות, ביטול אנמיה. נשים בהריון אשר לצרוך זיתים כל יום, לידת ילד עם בעיה זו היא אפשרית. מגהץ מנרמל את תהליך hematopoiesis. אצל גברים, גדל העוצמה והיכולת של ההתעברות, אם הם אוכלים פירות בכל יום 10-12.

כלי הדם להתרחב, חוזר לפעילות הלב לקדמותו. הזיתים - מניעה טובה של ורידים פקקת ורידים. כמויות מספיקות של חומצות שומן בלתי רוויות ב תורם המוצר לא להפוך כולסטרול רע הפלאק טופס.

כדי להתגבר על השפעת או SARS, רשאי להשתמש במהלך זיתי מחלה עם בורות. הודות להם, נסוג המחלה ומחזק את המערכת החיסונית. פרות מומלצים להשתמש הספורטאים, הם תורמים להתפתחות התקינה של מסת שריר. זיתים הן שימושיות עבור ילדים, סידן, חלק הפרי, הוא מעורב ביצירת התקין של עצם, שיניים וציפורניים.

פציעה

המוצר זית קלוריות, והשימוש בהם יש להימנע אנשים שסובלים מעודף משקל. לא מומלץ לצריכה סובל cholecystitis. פירות שונים נכס choleretic טוב. לא לטובת זיתים, אשר משמש לשימור כמות גדולה של מלח.

לפני שימוש זיתים למטרות רפואיות, היא צריכה להתייעץ עם מומחה.