איך בקלה שימושי, ביקורות

כדי להבין מה היתרונות והנזקים של בקלה, יש צורך להתחיל היכרות עם הדג הזה. מספר גדול מאוד של אנשים מאוהבים בה, אך לא כולם מודעים לחסרונות של המוצר.

מהי בקלה רגיל והיכן

בית הגידול בקלה הוא החלק הצפוני של האוקיינוס השקט, מיצרי ברינג לכיוון חצי האי קמצ'טקה, החלק המתון של האוקיינוס האטלנטי. דג זה מאופיין שיש לה רוב של תתי סוגים, בהתאם לנתונים בשטח:

הבלטי בקלה;
ים לבן;
הארקטי וסוגים אחרים.

בים הפתוח COD כרגיל כמעט, כל מחזור החיים הבסיסי של הדג עובר ליד החוף.

הציפוי של דגים יכול להיות גם בצבע ירוק זית, ושחור (בהתאם למין). בתוך ארצנו בקלה שחור הנפוצים ביותר. יש דגים צורה טורפדו, מוארך הראש עם שפם מתחת ללסת התחתונה. הגב יכול להיות זרועי כתמים קטנים, ואת הבטן היא לבן ברובו, במקרים נדירים, עם גוון צהבהב.

תכונות שימושיות של בקלה

המוערכים המאפיינים של המספר המשוער COD של אנשים לדבוק בדיאטה לאפס או לשמור על המשקל. גם הוא מתאים לשומרי צום, כפי שהוא ישמש כספק מצוין לחלבון לגוף.

בקלה לנשים הוא מוצר יקר, לא רק במונחים של תזונה, אלא גם יופי. השימוש דג זה יתרום לחיזוק וצמיחה מהירה של שיער ובציפורניים צלחת, משפרת את מצב העור. תופעות אלה מתאפשרות הודות לתכולת החומצה של אבץ, גופרית וסלניום בדגים.

instagram viewer

בזכות כמות גדולה מספיק של אשלגן ב COD השימוש בו patency פולסים טובות מזון של סיבים של מערכת העצבים. הוא גם עשיר בזרחן, אשר מעורבים בתהליך של שיפוץ של עצם וסחוס.

היתרונות של בקלה לבריאות של הילדים הם גם יסולאו בפז. השימוש במוצר זה מומלץ לבצע צעדי מנע נגד רככת. בנוסף, בשל תכולת הסידן של דג זה מחזק את מערכת השלד של הילד.

תכונות רפואיות של בקלה

בקלה יהיה עוזר במהלך ביצוע פרוצדורות למנוע ולרפא בנוכחות:

מחלות לב;
שבץ;
התקף לב;
טרשת עורקים;
כולסטרול וטריגליצרידים גבוהים;
תסחיף ריאתי;
פקק;
סוגים מסוימים של סרטן;
מיאלומה נפוצה;
לוקמיה;
לימפומה שאינה הודג'קין.

האם אני יכול COD במהלך הריון והנקה

היתרונות והנזקים של בקלה עבור הגוף של נשים בהריון ואמהות ההנקה הן משום משמעי תוכן של כספית מוגברת. על פי המלצות משרד FDA בארה"ב, בהריון ואמהות מיניקות בקלה עשוי להיות נצרך פחות מ 2 מנות עבור 7 ימים. ורק לאחר מדידת כמות הכספית בדגים (זה צריך להיות מינימלי).

יתרונות עבור בקלה התינוק

כדי לענות על השאלה של מה גיל בקלה יכול להינתן לילדים, צורך לקחת בחשבון את של הנטייה לילד לתגובות אלרגיות וסבילות של פתיונות הראשונה. אם תנאים אלה הם נורמלים, בקלה יכול להתחיל לתת לתינוק לפני 1 שנה. אז, כדי להתחיל להאכיל 9-10 חודשים בגיל COD יכול להינתן 0,5 תה כפית של מרק, פילה מבושלת או קציצות, מאודה.

! חשוב להכנה כל מנות דגים זה לילדים מתחת לגיל שנה אחת משל נדרש מראש לבשל.

אתה יכול להעלות את המינון בהדרגה עד '70 לא מומלץ לתת בקלה יותר 3 פעמים במשך 7 ימים. נטייה לחלק אלרגיות מופחתת שבוע.

ילדים יותר מנות מתוחכמות אתה יכול לבשל יותר משנה של דג זה (עוגה, פודינג, וכו ').

הרזיה בקלה

בקלה הוא מוצר מאוד יקר עבור לאבד אנשים במשקל, ועבור אלה שרוצים לשלוט במשקל שלהם. בין המתכונים להכנת הדג אתה יכול למצוא הרבה נמוך מזונות קלוריות. ואכן, בהתאם לשיטת ההכנה של התוכן הקלורי שלה זה לא השתנה באופן משמעותי. וכדי לשמר חומרים מזינים יותר בקלה אפוי או מאודה. טיפול כזה עזרת רצון לשמר את נתרן ומגנזיום הדגים.

בשל הרוויה של בקלה אומגה 3 משפרת תהליכים מטבוליים בגוף, אשר יש גם השפעה חיובית על פריקה של משקל עודף.

אם COD שימושי עבור דלקת בלבלב

השתמש לבלב בקל ורוד הוא גבוה מאוד, משום שהוא עשיר בחלבון מן החי מכיל כמות נמוכה של קלוריות. רוויה COD ויטמינים שונים וחומצות שומן השפעה חיובית על כל מערכות הגוף.

פילת דג נהדרת עבור pureeing ושמנת, אשר מהווה מרכיב חשוב בתזונה של מחלה זו. אבל גם אם אנו מכינים מנות שלה, הוא נספג בצורה מושלמת ולא יפגע במערכת העיכול ב דלקת בלבלב.

אזהרה! בשלב האקוטי של המחלה החמרה של בקלה שלה מותר להשתמש 14 ימים לאחר החמרה.

אם מאמר זה יביא לך תועלת, לשים כמו והירשמו לערוץ שלנו.

קרא עוד: https://poleznii-site.ru/pitanie/myaso-i-ryba/chem-polezna-treska-otzyvy.html