ליים: נכסי התוויות שימושיים

היתרונות והנזקים של סיד תלוי בגורמים רבים. הפרי יכול לעזור לשפר את הבריאות, אם אתה מבין את ההמלצות לשימוש שלה. כמו גם הדרים יכול להזיק כי זה לא יקרה אתה צריך לבחון את התוויות בזהירות.

מהו סיד

ליים - פירות של משפחת הדר, עגול בצורת, ולפעמים להאריך. צבע ירוק בהיר, קליפה דקה, טעם חמוץ עם במרירות אופיינית. בשנת גודל בדרך כלל פחות לימון. פרי בשל - צהוב בצד אחד. פרי ירוק הוא אכיל ויש לו טעם מודגש יותר.

ספקים במדינות ראשיים של פרי - ברזיל, פרו. מקסיקו. עצי לימון קטנים בבית גדלים במטעים. בשנת הבישול המזרחי משמש לא רק פירות, אבל העלים היבשים כמו תיבול.

הרכב ותוכן הקלורי של סיד

הפרי הוא מלא של מינרלים וויטמינים. דלות קלוריות מאפשרות לך להשתמש הדרים ללא פגיעה הדמוית. ליים מכילים כמות קטנה של שומן ופחמימות. ריכוז גדול של חומצה ציטרית ועזרו סיבים תזונתיים לעיכול מזון מהיר.

100 גרם של פרי הדר מכיל 29 מ"ג של ויטמין C. המינרלים בהרכב מבודד בא אלמנטים:

• ברזל;
• נתרן;
• סידן;
• אבץ;
• סלניום;
• אשלגן;
• מגנזיום;
• זרחן.

שילוב זה של מינרלים מועילים הלב והכליות. רכב ויטמין: כמעט כל קבוצת B, A, חומצה ניקוטינית, טוקופרול, רטינול.

הטעם האופייני של פירות לתת שמנים אתריים יש השפעות מועילות על מצב פסיכו-רגשי של אדם.

הלימון הירוק שימושי עבור האורגניזם

יביא יתרונות מיץ גוף, העיסה והקליפות. הודות להרכב העשיר והייחודי שלה, הם יעזרו לחזק את בריאותם של מבוגרים וילדים. לכל הדרים הטובים הסתערו על הגוף, הפרי נצרך טרי לחלוטין.

עבור נשים

יתרונות ליים לנשים הם כדלקמן:

• בשל ויטמין C, סיד הוא שימושי עבור מערכת הוורידים. צריכה קבועה מחזק את כלי הדם ואת מנרמל את לחץ הדם.
• פלבונואידים בהרכב שומר על גמישות הרקמות. צריכה קבועה של העור כלפי מטה הדר איטי ההזדקנות.
• מאפייני הדר להאיץ את חילוף חומרים השומנים ומסייעים לשרוף קלוריות.
• הובלות לנשים הורמונליים נורמליים במהלך גיל המעבר והפרות של המחזור.
• חומצה פולית של הדר שימושי עבור נשים בהריון, זה מונע התפתחות של פתולוגיה.
• בשנת קוסמטיקה, זה מתווסף מתקני היוקרה כמרכיב הלבנה. מתכונים ביתיים בעזרת הדרים לעור שמנוני נקי ויבש.

עבור גברים

עבור גברים, סיד הוא גם שימושי, זה משפר את תפקוד מערכת הרבייה. הכללה של פרות בתזונה מסייעת ערמונית מנע. במיוחד הדרים שימושיים תחת לחץ וכוח מוגבר.

! חשוב ליים הוא מסוגל לנקות את הגוף של פסולת וכימיקלים, אולם הכרחי עבור גברים עובדים בסביבות מסוכנות.

קרא עוד: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/laym-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

אם מאמר זה יביא לך תועלת, לשים כמו והירשמו לערוץ שלנו. אל תשכחו לשתף מידע עם החברים שלך ברשתות חברתיות.