היתרונות של כרוב כבוש עבור האורגניזם, ואת המאפיינים של הכנה
היתרונות והנזקים של כרוב כבוש - שאלה מעניינת, כי סביב המוצר הזה, ישנם מיתוסים רבים. כדי להבין את המאפיינים של החטיפים אתה צריך ללמוד את המבנה שלה ולראות איך זה משפיע על הגוף.
ההרכב הכימי ואת התכולה הקלורית של כרוב כבוש
גם בקבוצות קטנות של המוצר יש כמות עצומה של רכיבים בעלי ערך. וביתר פירוט:
- ויטמינים A, C, E ו- K;
- ויטמינים B1, B9, B4, B2, B6 ו- B5;
- RR חומצה;
- כמות גדולה של חומצה אסקורבית;
- ברזל רכיבים מינרליים, פלואוריד, אבץ, מנגן ונחושת;
- נתרן, אשלגן, זרחן, סידן ומגנזיום;
- חומצות אורגניות - אומגה 9, לינולנית, פלמיטית, Caprylic, סטארית ואחרים;
- אמינו וחומצות חלבון צמחי;
- חומרים פרוביוטיים;
- סיבים.
המוצר נחשב דיאטה מאוד - 100 גרם מכיל רק 19 קלוריות.
כמה שימושי כרוב כבוש
היתרונות של כרוב כבוש עבור גוף האדם אינם רק לנכסים התזונתיים שלה. למוצר יש השפעה חיובית על האורגניזם, כי:
- זה עוזר להקים את המעיים ואת להיפטר מעצירות;
- מחזק עמידות וירוסים והצטננות;
- הוא למניעת צפדינה, השפעה חיובית על השיניים והחניכיים;
- הקלת דלקת של הריריות;
- מגן מפני מחסור אנמיה וויטמין;
- עוזר להיפטר טפילי מעיים;
- מוריד כולסטרול רע בדם - זה היתרון של כרוב כבוש הגדול אל הכבד;
- זה מחזק את כלי הדם ומשפר את תפקוד הלב;
- בחילות ותיאבון מבטל עליות;
- השפעה טובה על מערכת העצבים ומגנה נגד עייפות כרונית, דיכאון ועצבנות.
היתרונות של כרוב כבוש לנשים
היתרונות של כרוב כבוש לגוף של האישה מוצגים בתוך כמה רגעים. קודם כל, המוצר הוא שימושי מאוד עבור הצורה ומקדם הרזיה. חטיפים פעילים באמצעות מתכונים מסורתיים של יופי, זה משפר את קמטי עור קרבות.
בנוסף, המוצר הוא שימושי להשתמש בזמן הווסת. מלוחים חטיפים על האובדן של ויטמינים ומינרלים. לאיכות חי נשים משתפרים, מיושר מצב רוח, עצבנות התקפים להיות פחות תכופות.
היתרונות של כרוב כבוש לגברים
תכונות שימושיות של כרוב כבוש עבור מחצית האנושות הן כי כרוב כבוש ביטול הנגאובר. התייבשות מסירת המוצר, נותנת את מרכיבי מינרלים בגוף ויטמינים. הקטנת הנזק שנגרם לגוף, ואי נוחות לאחר libations שופע לעבור מהר מאוד.
חטיפים מגביר סיבולת משפר ביצועים מנטליים. תאכל את זה מועיל גברים הסובלים מטחורים.
האם אוכל כרוב כבוש בהריון והנקה
המוצר מומלץ מאוד לשימוש במהלך ההריון כי לא רק מרווה את הגוף עם ויטמינים, אלא גם התקפות רעלת מבטלת. עם זאת, יש חטיף נשים מומלצות בכמויות קטנות, הוא מכיל הרבה נתרן, אבל העודף שלו פוגע במפרקים ובכליות.
כרוב כבוש עם ההנקה - מוצר, שאמור להיות נטוש. הוא מכיל יותר מדי מלחים וחומצות שיכולים להזיק תינוקות, למשל, קורא לזה כאבי בטן או מעי הפרעה.
באיזה גיל יכול ילדים כרוב
כרוב כבוש נחשב מוצר בעל תכונות תוקפניות, המסוגל לגרום נזק לגופו של הילד. חטיפים יכולים לגרום לייצור גז מוגבר, rezey בבטן והשלשולים. לכן, המוצר הראשון להציע את התינוק יכול להיות לא לפני 2-3 שנים וכמות מינימלית.
עד גיל 5, השיעור היומי מותר להגדיל עד 100 גרמו בגיל הזה, את קצות מערכת העיכול של הילד כדי ליצור, ופחות סביר להניח כי המוצר הוא מזיק.
אזהרה! כמתאבן יש רשימה שלמה של תוויות, הצעה כרוב כבוש הילד אפשרית רק לאחר התייעצות עם רופא הילדים, כדי לא להזיק לתינוק.
קרא עוד: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/polza-kvashenoy-kapusty-dlya-organizma-svoystva-i-prigotovlenie.html
אם מאמר זה יביא לך תועלת, לשים כמו והירשמו לערוץ שלנו. אל תשכחו לשתף מידע עם החברים שלך ברשתות חברתיות.