מה שימושי ומה שדרוש מגנזיום B6 איך לקחת את זה

מגנזיום הוא מרכיב חיוני הכלול בהרכב של רוב רקמות, אשר חיוני לתפקוד תקין של חילוף החומרים ואת התאים של הגוף. הפרות של ויטמין ואיזון מינרלים להתרחש במדינות של הגירעון ולהשפיע על בריאות לרווחתה. היתרונות והנזקים מגנזיום B6 נקבע בדיוק כך מינרלים לקוי, ואינדיקציות לשימוש של התרופה.

הרכב ואת צורת B6 התרופה מגנזיום

מגנזיום B6 היא אמצעי משולב, המשלב מגנזיום לקטט מימית וויטמין B6 - הידרוכלוריד פירידוקסין.

צורך תוספות כגון בשל העובדה כי מגנזיום ידוע רכושה של מתבוללים גרועים בגוף. ספיגת אלמנט מאקרו עוזרת פירידוקסין (ויטמין B6). שילוב זה לובש צורה של מלח מגנזיום אורגני, נספג היטב ולא מגרה את רירית הקיבה.

יחד, חומרים אלה מסייעים הזרימה של תהליכים מטבוליים ולשמר מגנזיום בתאים.

לאחר מגע עם התרופה במחצית העיכול של אותו נספג ונכנס העצמות והשרירים, ואת שארית שתן מופרש על ידי הכליות.

הידרוכלוריד פירידוקסין ידי רצף של תגובות לוקח צורה פעילה של ויטמין B6.

באמצעות הטאבלט טופס קמור מכוסה קליפת מבריקה לבנה.

פתרון של התרופה עצמה צבע חום, שקוף, עם ריח קרמל.

פעולה B6 מגנזיום בגוף

יישום להשתמש באמצעי בריאות הקשורות ישירות התכונות כמו מגנזיום פירידוקסין. משמעות חיונית מגנזיום ברקמות ותאי הגוף מוצגת כי הוא macrocell צד רוב תגובות מטבוליות והטבות כמו שידור של קיצוצי רגולטור דחפים עצביים שרירים.

מגנזיום הוא ידוע גם נכס שלה מועיל במניעת מחלות לב וכלי דם.

בדרך כלל האלמנט בא במגע עם מזון.

חסר שלה מתייחסת מחלות הציוויליזציה. סטטיסטיקה אומרת כי האדם המודרני מקבל מהתפריט היומי הוא רק 10% מן הנורמה היומית.

מוביל הפרת דיאטה לחוסר מגנזיום. על המחסור של שפעות חומר לחץ פיזי ונפשי גדל, אשר מגדיל את הביקוש זה.

הריון, שימוש במשתנים, אנטיביוטיקה, גלולות למניעת הריון, כמו גם נזק סוכר, קפאין, טבק, אלכוהול מהווה גורם של חוסר במגנזיום.

כנ"ל לגבי לחץ, הכולל מעגל קסמים: הירידה מגנזיום בשל הפרעות עצבות יותר הם מחזק.

מחסור מתון של אינדיקטורים מצא חבר סרום 12 - 17 מ"ג / ליטר, מחסור חמור מתרחש מתחת לסף של 12 מ"ג / ליטר.

סט קלאסי של תסמינים של מחסור במגנזיום הוא נוכחות של חרדה, התכווצויות, פרכוסים ועוויתות, דופק מהיר. ביטוי נוסף של חוסר נזק לתאים הם כאבי ראש, נדודי שינה, שינויי עצבנות, ותכוף של מצב רוח, עייפות כרונית, וכן הפרעות קצב לב - כדי סכנה שבץ.

ויטמין B6 היא חלק של התרופה נוטה להגביר השפעתה, עוזר מגנזיום נספג בצורה יעילה ממערכת העיכול ועל קרום תא לחדור.

ויטמין B6, למעשה, היא קבוצה של ויטמינים ביניהם וביחד מתנהגים פירידוקסין, ו pyridoxamine piridoksinala, יש את היכולת להשפיע על חילוף החומרים, לרבות העצבים המערכת. בנוסף, הוויטמין הוא מעורב ביצירת כדוריות דם אדומות.

פירידוקסין גם עוזר:

• עיכול של חלבונים ושומנים;
• המרה של חומצת אמינו החיונית טריפטופן ניאצין;
• למנוע הפרעות עצבים ועור שונות;
• סינתזה של חומצות גרעין אשר יכול לעכב הזדקנות;
• הפחתה של התכווצויות שרירים ליליות, התכווצויות שרירים ברגליים, חוסר תחושה של הידיים;
• לשפר את אפקט משתן;
• להפחית את רמות הסוכר בדם ואת דרישות אינסולין ירידה סוכרת.

למה אנחנו צריכים מגנזיום B6 לנשים

עבור מגנזיום גם תקוע שם ממתכת יקרה יופי, אשר יכול להיות מיושם נזק בלתי הפיך אם הוא חסר: ההידרדרות של הפנים צבע, הופעת בצקות מתחת לעיניים, את המראה של קמטים מוקדם.

B6 מגנזיום לנשים יהיה שימושי במיוחד במהלך גיל המעבר כי זה עוזר להתמודד עם סימפטומים לא נעימים. במיוחד אנחנו צריכים לוודא כי התעריף היומי - מ 400 ל 500 מ"ג - הגיע במהלך תחילת הווסת.

! מעניין מופעי ראיות מדעיים כי מחסור במגנזיום נוטה לעורר מעבר חד של תסמונת קדם וסתית בהתאם לגידול בביקוש שוקולד המכיל מרכיב זה.

בשל ההשתתפות של מגנזיום הפעילה בתהליך של גוף נשי לידה זקוק במיוחד אלמנט זה, ובעיקר רגיש למחסור שלה.

כל התנאים הקשורים לשינויים ברמות ההורמונים - גיל ההתבגרות, הריון, גיל המעבר - הם האותות עבור הצורך לחזק את ההיצע של מגנזיום.

כאשר גלולות למניעת הריון 40% מהנשים סובלים מחסר של מגנזיום כבר לאחר שלושה חודשים של המקבל.

בשנות ה B6 עונת החורף התרופה מגנזיום יהיה גם להיות שימושי עבור אלמנט מאקרו ומילוי של יופי, כדי למנוע נזק שבריריות העצם ויובש של השיער, אשר חריף במיוחד בתקופה זו.

בחודשי החורף גם להשפיע על איזון של הורמונים המשפיעים על צמצום, עצבנות רקע רגשי, דיכאון; הדיכאון גם השלכות עצובות חסרות של מגנזיום בגוף.

ראה גם:ממתיק Novasvit: תועלת או נזק

תזונה עם הגבלה של ויטמין רכב מינרלים יכולה גם להזיק ההתדרדרות את המראה של העור, הופעת קמטים.

שיטות מתחמי מולטי ויטמין שימושי בצורה אופטימלית משלימים מוצרים שהם מקורות שעועית הצמח magniya-, חומוס, סובין, ופירות יבשים אחרים.

קרא עוד: https://poleznii-site.ru/meditsina/vitaminy/chem-polezen-i-dlya-chego-nuzhen-magniy-v6-kak-ego-prinimat.html

אם מאמר זה יביא לך תועלת, לשים כמו והירשמו לערוץ שלנו. אל תשכחו לשתף מידע עם החברים שלך ברשתות חברתיות.