הר האפר האדום: היתרונות והנזקים, את סגולות הריפוי של מה לבשל

הר האפר האדום גדל באזורים עם אקלים ממוזג. זה מתאפיין בטעם חמוץ מתוק וצבע אדום בוהק. הערך העיקרי של הצמח הוא התוכן העשיר של ויטמינים ומינרלים. היתרונות והנזקים של הר האפר אדום נקבעים על בסיס אישי. בחלק מהמקרים, ברי עוזר להתמודד עם מחלה קשה באחרים - הוא מזיק לבריאות.

רכב, ערך קלורי תזונתי של רואן אדום

הר אפר אדום משמש לעתים קרובות בישול ורפואה עממית. היא פועלת כמו קישוט מנות לקשט סלטי ויטמין כתוספת. על בסיס רואן קרובות להכין רטבים מלוחים לבשר ודגים. ברפואה העממית מיושם באופן פעיל לא רק פירות יער, אבל קליפת ועלים. השימוש של אפר אדום לגוף האדם בשל ההרכב העשיר. היא כוללת את החומרים המזינים הבאים:

• מגנזיום;
• יוד;
• אבץ;
• מלחי קובלט;
• חומצה פולית;
• סיליקון;
• חומצות אורגניות;
• קבוצות ויטמינים E, B, C ו- A;
• ומנגן;
• ברזל;
• קרוטן.

100 גרם של אפר אדום מכיל 50 קלוריות.

איך רואן אדום שימושי

בשל הכמות הגדולה של ויטמיני רואן אדום פועל כסוכן טיפולי מניעה עבור avitaminosis. לדברי קרוטן תוכן זה עולה גזר. בשל הנוכחות בהרכב של סורביטול, הוא רשאי להשתמש במזון לחולי סוכרת. הכי התכונות המרפאות הבולטות של אפר אדום כוללות:

• תהליך עיכול משופר;
instagram viewer
• להגדיל קרישת דם;
• פעולה משתן choleretic;
• חיזוק המערכת החיסונית;
• סילוק רעלים מהגוף;
• חיסול של פתוגנים;
• חיזוק קיר כלי הדם;
• גירוי של בלוטת התריס;
• למנוע את תהליך הטרנספורמציה שפירים לתאים ממאירים;
• הפחתה של רמות כולסטרול מזיק;
• האטת תהליך ההזדקנות.

עבור גברים

גברים יכולים להשתמש עוּזרָד האדום למניעת דלקת בערמונית בשל תכונות משתן והיכולת לשפר את זרימת דם. בשלב אכילה סדירה, מונע בר עומדים תהליכי האגן. עבור גברים של פרותי יער יתרונות גיל בוגרים היא מניעת משברי יתר לחץ דם, שבץ והתקפי לב.

עבור נשים

מאז ימי קדם, את הר האפר נחשב אמצעי יעיל תורם להפחתה בסכום של וסת עם דימום בשפע. תכונות שימושיות של הר האפר האדום עבור נשים בשל התכולה הגבוהה בהרכב של ויטמין K. בשנת הצריכה היומית גיל המעבר של המזון על 30 גרם של פירות יער עוזר להתמודד עם סימפטומים לא נעימים. כחלק מהסכות הביתיות רואן משמש התחדשות רכיב מבריא.

עבור ילדים

בשל טעם חמוץ, לא כל הילדים מוכנים לאכול את פירות יער. אבל רופאי ילדים להתווכח על נחיצות הנוכחות שלה בתזונה. רואן מותר לתת לילדים בגילאי 2 שנים. בשל תכולת החומרים המזינים, זה תורם להתפתחות תקינה ומלאה של הילד. בעונה של הצטננות פירות יער יכול לשמש כדי לחזק את המערכת החיסונית. הילד חופשי להשתמש במוצרים בתעשיית המזון, מבושל ממנו קומפוט, ריבות, מיץ פירות משמש נגעים בעור.

עבור, ספורטאי סוכרת קשישים

עבור קשישים להשתמש האפר אדום הוא למנוע כאב בדיזנטריה, שיגרון, אבני מרה atony מעיים. אם אתה לוקח את המוצר על בסיס קבוע, אתה יכול לדחות את תהליך ההזדקנות.

רואן נחשב מרכיב חיוני בתזונה של אנשים שאינם מעורבים באופן מקצועי בספורט. זה מגרה את המערכת החיסונית ויש לו פעולה אנטי-דלקתית. השימוש פירות יער לאנשים עם סוכרת היא בנכס שלו לווסת את חילוף החומרים. בנוסף, יש לו משקמת ואפקטים רגנרטיבית. זה רוואן לא לגרום נזק לבריאות, מומלץ להשתמש בהתאם לתקני הוקמה. היום יש צורך להשתמש לא יותר מ 100 גרם

הרזיה

הנוכחות של פירות יער אדומים בתזונה מסייעת להוריד את רמת הכולסטרול, ובכך למנוע השמנה. למטרות אלה, פירות יער להשתמש לא רק בצורתם הטהורה, אלא גם בצורה של תה צמחים. כאשר משתמשים בו כראוי, רואן עוזר לשמור על הגזרה בכושר. חשוב לא להתעלל הקינוחים המתוקים עם תוכן פרי. במקרה זה, רואן יפגע בבריאות דמות.

הערה! בריס שימושי יש השפעה משלשלת, וזה חשוב במקרה של בעיות בעיכול.

Can רואן אדום אחד בהריון והנקה

היתרונות והנזקים של שאלות העלאה בריאות רואן אדום על האפשרות של אכילת פירות יער. להשתמש במוצר במהלך ההריון היא לחסל רעב חמצן של העובר ואת הפרשת חומרים מזיקים. בשל טעמו החריף חמוץ בר מיושם כאמצעי אפקטיבי של ביטול סימפטומים רעילים. אבל כדי להשתמש בו בזהירות, לאחר התייעצות עם רופא נשים. זאת בשל הרכוש של פרותי יער להוביל מדינת טון רחם. במקרה זה המוצר מזיק לתינוק.

למרות התועלת של הר האפר האדום, בעוד הנקה לה להשתמש רצוי. פגיעת פרותי היער היא שזה נחשב מזונות אלרגניים. הנוכחות שלה בתזונה יכולה לגרום פריחה בעור אצל ילד.

השיעור היומי של צריכת רואן אדום

יש רואן האדום ניזק במקרה שהמוצר חרג מהנורמה היומית. במקרה זה, על הסימפטומים של תגובה אלרגית. מינון מוצר מקסימאלי הוא 150 גרם ליום.

שימוש הר האפר האדום ברפואה עממית

חומרים שימושיים הכלולים בכל חלקי הצמח. להכנת תרופות מסורתיות להשתמש פירות ועלים טריים. על בסיס צמחי מרפא עשויים decoctions, תמציות, ואת עירוי של מיץ פירות יער. מתכון כולל רכיבים מורכבים מינון הקפדת אלגוריתם בישול צעד. לרוב, הקרנות נלקחות דרך פה. בחלק מהמקרים, הם מוחלים על האזורים הבעייתיים של פני העור.

מיץ של רואן אדום

תכונות רפואיות של מיץ אפר אדום אתה יכול להשתמש בו כדי לשטוף את הפה. זה משפר את מצב החניכיים ומסיר אותם הדימום. מיץ המקבל פנימי מנרמל את העבודה ושחזורים העיכול חילוף החומרים מלח. המיץ הוא שהכין את המתכון הבא:

• 2 ק"ג של פירות טריים שפכו 2 ליטרים של מים רתוחים עד עד גרגרים רכים.
• בעזרת תרחיף מסנן מופרד המיץ.
• מיץ מוכן הוא שפך לתוך טרום מפוסטר ובנקים לסגור הכיסוי שלהם.

אלטרנטיבה נוחה יותר היא להשתמש לסחיטת מסחטה. תרופה פולק תהיה שימושית יותר אם הוא לא מופרד העיסה. רופאים מומלצים לקחת לתוך לא מפוסטר בלבד אלא גם מיץ טרי. לכן, חלק מן המוצרים יש להשאיר במקרר

קרא עוד: https://poleznii-site.ru/bez-rubriki/krasnaya-ryabina-polza-i-vred-lechebnye-svoystva-chto-prigotovit.html

אם מאמר זה יביא לך תועלת, לשים כמו והירשמו לערוץ שלנו. אל תשכחו לשתף מידע עם החברים שלך ברשתות חברתיות.