קליפת לימון: תועלת ונזק, אם יש

בחיי היומיום, סחוט מיץ לימון למטרות קולינריות או מקומיות, שאינו משמשת לעתים קרובות קליפה. עם זאת, זה שהוא מכיל את הריכוז הגבוה ביותר של חומרים מזינים ויטמינים. במקרים מסוימים, זה עשוי להיות הגורם לצרות לבריאות האדם, כי זה חשוב לדעת מה היתרונות והנזקים של קליפת לימון.

מהי קליפת הלימון

הפיל התייחס רק שכבה עליונה בצבע של קליפת הפרי. בדרך כלל זה משמש טעם או טעם טבעי בהכנת מזון ומשקאות. בשל התכולה הגבוהה של שמני אתריים, זה נותן להם טעם ייחודי. עם זאת, מעטים יודעים כי הקליפה מאוד שימושית עבור בריאותו של הגוף, מלבד זה יכול לשמש בחיי היומיום.

מהם היתרונות של קליפת לימון

יתרונות עור לימון הוא בשל נוכחותם של מספר רב הדרושים לגוף של נוגדי חמצון, ויטמינים, שמנים, יסודות קורט ומינרלים. המבנה כולל את ויטמינים כמו A, B, C, PP, כמו גם חומצה פולית פקטין. הנוכחות של שמנים אתריים, coumarins נדיפים וגרידת לימון עושה אנטיביוטי טבעי משום שהוא חיוני לטיפול ומניעה של הצטננות.

שימוש קליפת לימון מורכב:

• במניעת פקקת ורידים, דליות;
• הגדלת הגמישות של כלי הדם, לשיפור זרימת הדם;
• גירוי של מערכת החיסון;
• נסיגה מהגוף של כבד לטיהור פיקדונות מזיק;
• השפעה חיובית על מערכת העצבים.

יתר על כן, השילוב של קליפות עם מוצרים כגון דבש, שוקולד או תבלינים (זנגביל, קינמון), שהוא מומר כאפרודיזיאק, הגדלת תשוקה מינית.

כאשר משתמש בו כראוי במזון מאפייני קליפה להיות השפעה חיובית על התפקוד של כל איברי הגוף. בגלל רופאים אפילו לזהות את היתרונות מוטלים בספק של קליפת לימון מזיקי מוצר זה אינו נחשב.

לב בריאות

חלקים ישנים חייבים להיכנס במזון לתזונה, התוכן של גרידת הלימון. אחרי הכל, פוליפנולים ואשלגן, להיכנס למבנה שלה, לחזק את שריר הלב, לשמור על הפעולה החלקה שלה. פלבונואידים כלולים הקליפות, להפחית את רמת כולסטרול "רע" בדם.

שיפור הניתוח של מערכת העיכול

גרידת לימון הוא מאוד שימושי עבור מערכת העיכול ומערכת העיכול כולה בשל תכולת הסיבים. התכונות הרפואיות שלו כדי לעורר תנועתיות המעי, גזים להקל, התכווצויות להקל התכווצויות. סוכנים אנטיבקטריאלי כלולים קליפת לימון, מסוגלים להילחם עם מיקרואורגניזמים פתוגניים במעיים.

חסין

בניגוד לדעה מרוויחה על היתרונות של מיץ לימון על הצטננות, היא מרוכזת מקור הקליפה העיקרי של ויטמין C. בגלל חסינות ומניעה של SARS בתקופת הסתיו-חורף יש צורך להוסיף משקאות וארוחות.

סרטן מניעה

התוכן של חומרים כגון salvestrol Q40 ו- limonene, להסביר את היתרונות של קליפת לימון על גוף האדם: הם בהצלחה להילחם בתאים סרטניים. בגלל השימוש הרגיל שלהם היא מניעה מעולה של מחלות אונקולוגיות.

ראה גם:היתרונות והנזקים של דבש ערמונים, איך לזהות זיוף

עור צעיר

לקוסמטיקת הלימון ידוע השפעותיו אנטי אייג'ינג על העור. גרידת לימון, לערבב עם שמן זית, משמש פילינג לפנים ולגוף. יסודות קורט וויטמינים לחדור עמוק לתוך העור, מזינים וחיטוב אותם. ריבופלבין ממריץ את חילוף החומרים ואת זרימת הדם תת עורית, עוזר להרוות את העור עם חמצן.

חיזוק עצמות

עם שימוש קבוע של קליפת לימון במזון, התכונות השימושיות שלה יש השפעה חיובית על עצמות ומפרקות. תכולת ויטמין C גבוהה בשילוב עם ויטמין A מופחת הסיכון של דלקת מפרקים ולמנוע שחיקה מוקדמת של המפרקים. כזה יסודות קורט כגון סידן, ברזל ואשלגן לחזק מבנה העצם, מה שהופך אותם עמידים יותר.

היגיינת הפה

קליפת הלימון הוא אמצעי טוב לטיפול אוראלי, שכן הוא מכיל חומצת לימון, מאפשר לפצות על המחסור של ויטמין C בגוף. זה עוזר להיפטר מחלות כגון מחלת הצפדינה, דלקת חניכיים, חניכיים מדממות. יתר על כן, לימון אנטיבקטריאלי להרוג חיידקים מזיקים בחלל הפה, אשר מפחית את הסיכון של עששת השן.

זה עוזר לרדת במשקל

פקטין, הכלול קליפות, עוזר לרדת במשקל, כי תהליך איטי של התבוללות של פחמימות סופג שומנים במעי הדק. פקטין גם מאיץ את חילוף חומרים, מנרמל את זרימת דם המטבוליזם פריפריה. היכולת העוטפת שלה משפרת הפריסטלטיקה מעיים, ומאפיינים עפיצים יש השפעה טיפולית על הקרום הרירי.

כדי קליפת לימון נהנתה ואינה גורמי ניזק הרזיה לבריאות אדם, יש צורך לאכול בלי עיסה, המכיל חומצה ציטרית מרוכזת. ראשית, זה הורס אמייל השן, ושנית, כאשר חריצות יתר עלול לגרום דלקת קיבה.

קרא עוד: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/kozhura-limona-polza-i-vred-mozhno-li-est.html

אם מאמר זה יביא לך תועלת, לשים כמו והירשמו לערוץ שלנו. אל תשכחו לשתף מידע עם החברים שלך ברשתות חברתיות.