כמה שימושי וגלוקוז מסוכן, היפרגליקמיה היפוגליקמיה

Man אנרגיה מתחדשת על חשבון ההכנסות מזינים ומינרלים במזון, macronutrients, ויטמינים, שומנים, פחמימות וחלבונים. זה ידוע כי אחד מרכיבי האנרגיה העיקריים הם פחמימות. יתרונות וניזקים וגלוקוזה כלולים פחמימות, בשל תכונותיו.

מהו גלוקוז ומדוע היא נחוצה

גלוקוז נקרא הקלה בקרב פחמימות monosaccharide עם 1 מולקולה של סוכר. מונוסכרידים אחרים כוללים:

ribose;
גלקטוז;
פרוקטוז.

גלוקוז בתרגום מילולי מהשפה היוונית יש משמעות "מתוק". מבחינות אחרות, זה נקרא גם דקסטרוז או סוכר ענבים. בטבע, גלוקוז הוא מיץ פירות ופירות יער. שימוש בחומר זה גלוקוז גם נחשב מוצר מרכזי של פוטוסינתזה.

מולקולה היא חלק דקסטרוז הוא של סוכרים מורכבים שנקרא:

סוכרים (תאית, גליקוגן, עמילן);
disaccharides (לקטוז, מלטוז, סוכרוז).

גלוקוז - דעיכת מוצר סופי (הידרוליזה) של הסוכרים המורכבים הבסיסיים. בפרט, לכודת הפסקת הבטן למטה disaccharides לתוך פרוקטוז וגלוקוז.

להקצות את המאפיינים הבאים:

חומר טופס גְבִישָׁן;
חוסר של צבע וריח בולט;
נוכחות של טעם מתוק;
מסיסות במים.

! חשוב סוכרוז הוא מתוק יותר גלוקוז אל 2 פעמים כי בשל תכונות חומרים.

תכונות שימושיות של גלוקוז הן כדי לספק את האנרגיה הדרושה לגוף. תכונה שימושית זו נצפתה גם בשומן גלוקוז בצורה של פחמימות. רכיב כלול הקבוצות הבאות של מוצרים מינרליים:

instagram viewer

מוצרי דגנים;
פירות;
ירקות;
מוצרי חלב.

! חשוב תפקוד האורגניזם הוא בלתי אפשרי ללא מקורות אנרגיה כי הם מזון.

שימוש סוכר ברור. הנזק שנצפה כאשר הגוף של סכום עודף של חומר.

יתרון גלוקוז אל האורגניזם

החומר הדרוש תהליכי חילוף חומרים בסיסיים בגוף. המוח זקוק סוכר. עם היעדרה של תחושת הרעב, שהוא סוג של אות.

! חשוב שמור סוכר קיים בצורה של גליקוגן. צמחים לאגור גלוקוז כמו עמילן.

מחצית מכלל האנרגיה אדם מקבל בתהליך של המרת סוכר שימושי. בתחילה הוא נתון הידרוליזה. כאשר תופעה זו הפיק 2 מולקולות של פירובט שנקרא מ 1 מולקולת גלוקוז.

להפריש תכונות מועילות של סוכר:

מקור האנרגיה;
תחליפי אלמנט antishock של תרופות;
מבטל להדגיש;
תהליכים מטבוליים רכיב;
זה תורם לתפקוד התקין של הלב;
לשפר את הבריאות הכללית.

אזהרה! גלוקוז יש תועלת הפרעות בכבדות.

אילו מזונות מכילים גלוקוז

ניתן למצוא דקסטרוז במוצרים שימושיים רבים. גלוקוז נכנס הדם. לאכול מזונות מחולקים את הרכיבים הבאים:

חלבונים;
שומנים;
פחמימות.

זה ידוע כי פחמימות מתפרקות פרוקטוז וגלוקוז. כמות משמעותית של החומר כלול במוצרים הבאים:

ממתקים;
דבש;
פירות ופירות יער;
שעועית, עדשים, שעועית;
דגנים;
סוכר;
לחם לבן;
כרוב;
גזר;
דלעת.

סוכר בצורת עמילן ניתן למצוא תפוחי אדמה מבושלים תירס. דבש כולל לא רק גלוקוז, פרוקטוז אבל ושימושי.

ראה גם:Mildronat: מה זה, אינדיקציות לשימוש, איך לעשות

השיעור היומי של צריכה

כמות משמעותית של הנזק דקסטרוז. השיעור היומי של צריכה, אשר נהנה, הוא 30-50 גרם מומחים ממליצים לאכול פחות סוכר. זה הכרחי כדי לעורר את הייצור של הגוף מונוסכרידים ממזונות שונים.

קרא עוד: https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezna-i-opasna-glyukoza-giperglikemiya-i-gipoglikemiya.html

אם מאמר זה יביא לך תועלת, לשים כמו והירשמו לערוץ שלנו. אל תשכחו לשתף מידע עם החברים שלך ברשתות חברתיות.