מועיל אם צום של הגוף

צום הוא אחד הנושאים הדחופים ביותר ומעורר מחלוקת בקרב חסידיו של אורח חיים בריא. שיטת גבול שמשה מזון מאז ימי קדם, הגיעה בימים שלנו בטקס של צום זה משמש כדי לטהר את הגוף ואת הנשמה. גל נוסף של הדיון, מה היתרונות והנזקים של רעב, הרעב גרמה שיגעון בעמק הסיליקון - כדי לשפר את הביצועים ואת הבריאות הכללית.

מהו צום

צום סירוב מרצון בשם של צריכת מזון לאורך זמן. אפלייד במטרת הטיפול, הצום שמכונה הגבלת קלוריות (RTD), אחת המטרות העיקריות של המהווה את המניעה לבריאות אדם.

בשיטת שיפור צום מפעיל את העיקרון הבא: כאשר מזון מפסיק לפעול במערכת העיכול, הגוף נכנס "למצב התאוששות ": הפעלה של המערכת האנדוקרינית מופעלת, ואת הגוף כדי לקיים חיים מתחיל להשתמש הפנימיים שלהם משאבים. מצב זה נקרא משבר acidotic, אשר ממשמש אות שהגוף החל להשתמש במנגנוני ריפוי עמוקים.

מי בקביעות להתאמן צום, אומר: אם נעשה בצורה נכונה, הפריקה התקופתית זה עוזר לנקות את הגוף, לפטור אותה מן הרעלים שהצטברו נזק, כמו גם - התחדשות הגוף. עם תכונות שימושיות גישה המוסמכת של צום יכול להשלים את הטיפול המורכב מלא עבור מספר המחלות.

סוגים של צום

תזונאים להבחין בכמה סוגים של צום, שלכל אחד מהם יש השפעה ייחודית משלו. היכולת להבחין ביניהם תעזור לבחור את האפשרות המתאימה ביותר.

טיפולי

צום הוא דחייה מוחלטת של כל מזון, ולפעמים נוזלת - למטרות בריאות. לשם כך, במהלך כל תקופת צום האדם לחלוטין להגביל את עצמכם בארוחה - עד תום התקופה המיועדת, שבמהלכה משיגה את המשימה הטיפולית.

משבר Acidotic אינו מתרחש מייד, אלא רק לאחר התנזרות ממושכת ממזון: החלוצים שלה הם הסימנים של מראה עצבנות, חולשה מורעבת, רעב מתמיד, ריח רע מפה, כאבי ראש, סחרחורות בחילות. עם זאת, מיד לאחר שעוברים את מצב משבר בריאות הסימפטומים המעבר השתפר משמעותית נעלמים בהדרגה. סוג זה של צום השינויים הכי הגורמים הפעילים את תפקודו של הגוף, עוזר להפעיל את "ריפוי עצמי".

בשל התקופה הארוכה של צום ויתרונותיו, כמו גם המינוי של הפרט להיות במקרה אחד, הרבה תלוי את המאפיינים של האורגניזם, על הבריאות הכללית ואת ההתנגדות רעב.

בריאות

צום רפואי הוא כמעט לא שונה רפואי. ההבדל היחיד הוא כי במקרה לשעבר, המעבר של ההליך מתבצע במרפאות או ספא תחת השגחה רפואית קפדנית. כדי להשיג את מרב היתרונות בהתאם רעב אבחון התוכנית כוללים נוספים שיטות בריאות-משחזר: פיזיותרפיה, השימוש במים מינרליים, פיזיותרפיה, סאונה, שחייה, עיסוי ו t. ד.

קרא עוד: https://poleznii-site.ru/zdorove/polezno-li-golodanie-dlya-organizma.html

אם מאמר זה יביא לך תועלת, לשים כמו והירשמו לערוץ שלנו. אל תשכחו לשתף מידע עם החברים שלך ברשתות חברתיות.