Saskatoon: בריאות היתרונות והנזקים

Saskatoon - סוג שיח נשירים השייך למשפחת ורוד. יש לו שם שני - דומדמניות. הוא מגיע לגובה של 2-2.5 מ '. צומח vivo באזורים קרים ו קווקזי. טוב מאוד להתאים את הסביבה, כך נפוץ ברחבי העולם. יתרונות וניזקים של irgi מעורבבים, אבל ברים כוללים הם חיוביים יותר מאשר מזיק.

הפירות יכולים להיות מרחוק להידמות תפוחים קטנים בקוטר לא יותר מסנטימטר, בניגוד לזו ב דומדמניות העליון ממוקם עלי גביע. בלום מתחיל באמצע האביב, ואת ההבשלה של הפרי הוא בסוף הקיץ, אבל ההתבגרות אינה אחידה. הצבע יכול להיות כחול סגול-אדום או כהה. הפרי עסיסי מאוד עם ריח מובהק לטוב, מתוק.

בהתאם למגוון shadberry מביא 5 עד 10 ק"ג של פירות.

הרכב ותוכן הקלורי של פירות יער

בשנת irge כלול סוכרים טבעיים מספיק: גלוקוז, פרוקטוז ו האיזומר שלה, בנוסף, היא כוללת חומצת oksiyantarnaya, ויטמיני B (ריבופלאבין, תיאמין ועוד), ויטמיני C ו- E, provitamin, קרוטן, תאי, פקטין, מזינים. כמו כן, יש הרבה טאנינים, כולל coumarins, סטרולים הפלבנואידים. ברי מכיל אלמנטים מינרליים, שהחשוב בהם להוביל, קובלט, נחושת, מגנזיום ואשלגן, אשר נדרשים עבור הפונקציונליות הרגילה של איברים בגוף כולו.

אזהרה! ברי Saskatoon היא קלוריה-נמוך, 100 גרם מכילה רק 46 קלוריות ו 12 גרם פחמימה. שומנים וחלבונים בגרגרים נעדרים, לפיה יש לו השפעה טובה על האורגניזם.

יתרונות irgi

הודות תוכן עשיר של פירות יער של חומרים פעילים ביולוגית, Saskatoon הפך לסוכן מולטי ויטמין ידוע. פקטינים נכלל בהרכב יכולים לסייע הנסיגה של רעלים, מלחי מתכות כבדות המוצרים של התפרקות הגוף, כמו גם הפחתת כולסטרול. יש קרוטן השפעה חיובית על הראייה. חומצת אסקורבית תהיה שימושית עבור הצטננות מגיפות שפעת. בריס קרוב כלול בתזונה של אנשי קשישים, כי הוא מסוגל להגדיל את הפעילות של חשיבה ולחזק את העצמות. אנטיאוקסידנטים שבתותים יכול למנוע התפתחות של סרטן ולעזור לגוף בניגוד למחלת אלצהיימר.

! חשוב מגביר Saskatoon חסין, משפר התחדשות רקמות לאחר פציעה, מחזק את מערכת העצבים.

תכונות שימושיות של פירות יער irgi לאפשר את השימוש בהם בטיפול ברי-ברי.

קרא עוד: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/irga-polza-i-vred-dlya-zdorovya.html

אם מאמר זה יביא לך תועלת, לשים כמו והירשמו לערוץ שלנו. אל תשכחו לשתף מידע עם החברים שלך ברשתות חברתיות.