כמה שימושים מיץ גזר, ביקורות

מה יש בתזונה של האדם המודרני! מה הם המוצרים הזרים רק לא לשכב על המדף בסופרמרקט! עם זאת, האלופה במספר הוויטמינים והמינרלים להכיר גזר פשוט. הוא אכל גלם, מטוגן, מבושל, לעשות שייקים ומיצים טריים. היתרונות והנזקים של מיץ גזר הם להכחיש. רופאים ממליצים לצרוך את המשקה הזה כל יום למניעה קרה ולשפר את בריאות כללית. מצד שני, את הקסם צוף יש כמה התוויות נגד, יכול להזיק.

ההרכב הכימי ואת ערכו הקלורי של מיץ גזר

מיץ גזר - משקה לקידום בריאות ולשיפור חסין. הוא מכיל כמות עצומה של ויטמינים. ביניהם, ויטמין A, B, C. בנוסף, המיץ עשיר בברזל, אשלגן, סידן, מגנזיום, זרחן.

! מעניין לפי 100 גרם של מיץ עבור 69 מ"ג נתרן ו 195 מ"ג אשלגן.

ההרגל של שתיית כוס הצוף הקסום הזה מועיל לגוף כולו. זה לא רק טעים, אלא גם מאוד שימושי.

רבים הוא משקים קלוריות מודאגות. בשנת 100 גרם של מיץ מספק 39 קלוריות. קלוריה אחת זכוכית - 98 קלוריות. בהתאם להרכב המוצר המוגמר זה עשוי להשתנות. הגורם העיקרי - קיומו או אי קיומו של סוכר.

תכונות שימושיות של מיץ גזר

עבור גזר העם הרוסי - ירק מוכר, אבל לא הרבה אנשים בקביעות להשתמש מיץ הגזר. הרופאים מאמינים כי מוצר זה לזלזל.

המיץ הסחוט יש נדיפים. נדיפות - חומרים פעילים להרוג או לעכב חיידקים, וירוסים. הם נלחמים על בריאות טובה. מומחים מאמינים כי נדיפים צורך בתקופת הסתיו-חורף. כמו כן, במהלך מגפת שפעת.

נוגדי חמצון הם חלק למניעת סרטן. הם אינם מסוגלים למנוע הופעת גידולים.

בנוסף, מיץ גזר משפר את העיכול, מנרמל העיכול, מסייע למערכת העצבים, משפרת את הראייה. רשימה מקיפה זו יכולה להימשך זמן רב.

עבור נשים

גזר שותה עשיר קרוטן. הפיגמנט זו תומכת בריאות ויופי של נשים. בנושא זה נערך מחקרים רבים. זה הוכח מדעית כי נוער מאריך צריך קבוע.

היתרונות של צום מיץ גזר הוא ברור. מומחים ממליצים על שתיית כוס אחת בבוקר כדי להמריץ ולתמוך הגוף הנשי השברירי.

קרא עוד: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/chem-polezen-morkovnyy-sok-otzyvy.html

אם מאמר זה יביא לך תועלת, לשים כמו והירשמו לערוץ שלנו. אל תשכחו לשתף מידע עם החברים שלך ברשתות חברתיות.