לימון מים: היתרונות והנזקים, מתכונים, איך לשתות
סוגיה מעניינת נוספת היא היתרונות והנזקים של מים עם לימון - במבט ראשון, המשקה נראה ייחודי ושימושי. אבל למי לימון לא גרמו לפגיעה ברווחת, אתה צריך לדעת הכל על תכונותיו.
הרכב ואת הקלוריות של מים עם לימון
המבנה של המשקה הטיפולית מכיל רק 2 מרכיבים - מים ומיץ לימון. בהתאם לכך, מרכיבים במים עם לימון נוכחי בדיוק כמו הלימון הטרי. עיקר מבין אלו הם:
- אסקורבית חומצה;
- ויטמינים A ו- B2;
- פלבנואידים תיאמין;
- שגרה;
- אשלגן;
- תאית וחומצות אורגניות.
המוצר קלורי נמוך ב במיוחד - רק כ 1.2 קלוריות לכל 100 מ"ל משקה. יצוין כי המאפיינים התזונתיים אפילו מאוד גדלו מעט על ידי התוספת של מרכיבים נוספים, כמו למשל, כמות מי דבש לימון קלוריות בלבד 11 קלוריות.
כמה שימושי מים עם לימון
השימוש במים עם לימון עבור הגוף האנושי הוא מאוד נרחב. עם שימוש נכון וקבוע של מים:
- זה משפר את העיכול מנרמל את חילוף החומרים;
- זה משפר את זרימת המרה ומסייע להיפטר בצקת;
- מיישרת רמות הגלוקוז בדם ומפחיתה לחץ דם;
- מחזק את כלי דם וגורם להם קירות גמישים יותר - הוא מקדם ריפוי לא רק לב וכלי דם, אלא גם את הלב של המערכת;
- מגביר את ההתנגדות החיסונית הצטננות וירוסים, כמו גם משפר את זרימת הלימפה ברקמות הגוף;
- מציג את הגוף של חומרים רעילים ופסולת - עם מים עם לימון יכול ביעילות לטהר המעי, הכבד והכליות;
- זה מדלל את הדם ומונע היווצרות של קרישי דם דליות;
- מסיר מן המלח של המפרקים המביאים לפגיעה ואינו מאפשר ההתפתחות של גאוט;
- יש השפעה חיובית על מצב פסיכו-רגשי, משפר את מצב הרוח ואת החיוניות.
ויטמינים C ו- A בהרכב להגן על העיניים מפני קטרקט ומירידה של חדות הראייה. לאכול מים בריאים עם לימון מומלץ לאנשים שנאלצו לבלות כל הזמן ליד המחשב.
עבור נשים
השימוש במים עם לימון עבור גוף האישה הוא מאוד מגוון. המאפיינים של משקה פשוט שיעזרו לארגן את העבודה של כדור הרבייה, הורמונים ברמה, לשפר את הבריאות במהלך גיל מעבר וכמעט חודש שימשיך. השימוש במי לימון בבוקר הוא שזה עוזר להתעורר, ומשפר את מצב רוח מהר.
לאכול תערובת טיפולית עבור נשים שימושית גם בגלל המאפיינים של עזרת לימון כדי שימור ארוך של נוער אטרקטיבי. ריפוי Vodicka משפר את גמישות העור ומונע הופעת קמטים הראשון, מפחית את הנזק לעור מסביבה רע, נאבק עם אקנה, אבל גם מחזק את השיער.
עבור גברים
עבור גברים, השימוש במי לימון כמה הוא בעיקר תכונותיו אנטי-הדלקתיות. שימוש קבוע מגן על משקה חזק מחלות מין נעימים כגון דלקת של הערמונית או סרטן. בנוסף, אמצעי שימושי לשיפור זרימת דם ומונע את התפתחות מחלות לב וכלי דם, כמו גם השפעה חיובית על איכות החיים מיניים.
מים עם לימון ידוע הנגאובר תכונותיו. לאחר סוער חג המים שימושיים יכול להקל על המצב באופן משמעותי ולהסיר את הבחילות וכאבי ראש במהירות.
עבור ילדים
יתרונות ללא תנאי של שתיית מים עם לימון הוא עבור ילדים. אם הילד מציע בקביעות מים עם לימון ריכוז קטן, את המאפיינים של דר יעזרו לחזק את המערכת החיסונית של הילד ולהגן עליו מפני וירוסים וזיהומים.
עם זאת, על מנת להציע לילד משקה בריא יכול להיות מינימום 3 שנים על מנת למנוע נזק חמור. לימון קרוב לגרום לאלרגיות, מלבד תוכן מוגבר של אלקליות וחומצות במים יכול לגרום לצריבה של רירים מהתינוק.
אזהרה! מאז מים עם לימון יש מספר התוויות, הראשון להציע לילד שלה רק לאחר התייעצות עם רופא ילדים, או נזק אפשרי.
מים עם לימון לירידה במשקל
השימוש במי לימון בבוקר כדי לרדת במשקל לא מוטל בספק - מומלץ להשתמש דיאטה מוכחת רבה. מים עם לימון מקדמים חילוף חומרים מהיר יותר, והגוף מתחיל בזמן כדי להיפטר מרעלים וזוהמה. לכן, תוספת המשקל עובר הרבה יותר מהר.
במקרה זה, את המאפיינים של המשקה לא יכולים להיות מנוצלים לרעה, אחרת את היתרונות של מים עם לימון לירידה במשקל מופעל בקלות לתוך רע. קח vodichku עם לימון יכול להיות לא יותר מ 3 פעמים ביום לפני הארוחה. בשנת כמויות עודפות מים שימושי יכול להיות השפעה שלילית על רירית, הוושט והקיבה אוראלי. גם להזיק להביא שתיית מים במצב של רעב קיצוני, שיכול להתפתח צרבת, דלקת קיבה ואף כיב.
קרא עוד: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/limonnaya-voda-polza-i-vred-retsepty-prigotovleniya-kak-pit.html
אם מאמר זה יביא לך תועלת, לשים כמו והירשמו לערוץ שלנו. אל תשכחו לשתף מידע עם החברים שלך ברשתות חברתיות.