האם כל עגבניות המועילות, ומי עדיף לוותר עליהם

כולם יודעים כי העגבנייה היא ירק טעים שעושה מגוון של כל דיאטה. ומי יודע שהוא הוא מוצר שימושי המשפר את כל הגוף?

בשנת המאה XVII זה הובא מדרום אמריקה, וכן, עד לאחרונה, עגבניות נחשבו גידולי נוי. היום, אין חלקת הגן, אשר לא היה לגדל עגבניות אשר, כמו תפוחי אדמה או חצילים, שייכים למשפחת הסולניים.

גננים מעדיפים זנים שונים, הנבדלים זה מזה צורה, צבע וטעם. הם נאכלים בצורות שונות:

• אפוי;
• תבשיל;
• לטגן;
• להוסיף סלטי גלם;
• לקישוט מנות בשריות שלהם.

אגב, עגבניות הן הרבה יותר בריאות לאחר טיפול בחום. במסגרת הירקות מכילים מגוון של ויטמינים ומינרלים נדירים הדרושים לגוף לתפקד כראוי. במקרה זה, המוצר קלוריות נמוכה מאוד - 20 קלוריות לכל 100 גרם ניסויים מדעיים רבים הניבו תוצאות להוכיח מאפיינים חיוביים של עגבניות

• ליקופן - מחזק את העצמות, מפחית את רמת הכולסטרול הרע;
• אשלגן - מגן לחץ דם משחזר שרירים מפחית את הסיכון להתקפי לב ושבץ;
• יש חומצה פולית השפעות מועילות על שריר הלב;
• ויטמין A ו- קרוטנואידים לשמור על חדות הראייה.

צריכה קבועה של עגבניות במזון, במיוחד מבושלים, עוזר להאט תהליכים ניווניים בגוף הקשורים מגוון גורמים.

• צמצום הנזק לתאי המוח נגד התמכרות לאלכוהול.

• מאט את עליית הפרעות נוירולוגיות, כמו גם מחלת פרקינסון ואלצהיימר.
• מעשנים שיקמו את כל תפקודי ריאה, ואחרי הפסקת עישון, מופחת שינויים הקשורים לגיל בגוף. זה ידוע כי רק בגיל 25 במלואו השלים הקמת הריאה, ואחרי 35 שנים של מבצע מתחיל בירידה. עישון מגרה את האצת התהליך הזה, להשפיע לרעה על האלסטיות של השרירים של דרכי הנשימה.
• עבור תרופת פלא עגבניות כבדה מאז להאיץ התאוששות של אנזימים המווסתים פחחות. כמו כן, הירק הזה הוא מועיל משפיע על מערכת העיכול כולה, מערכת מין ושתן. בשל עגבניות הרכב שלה יכול לעבוד טוב יותר מאשר תרופות בטיפול הערמונית אצל גברים ונשים בגיל המעבר. סך של 10 עגבניות בשבוע - ואת הסימפטומים כי חרדת גורם, כאב, הפרעה בקצב לב נעלם.
• עגבניות לשחזר את ייצור הקולגן, אשר אחראי על מבנה העור, השיער והציפורניים. הודות קרוטנואידים, מקטין את הסיכון לפתח סרטן העור, כתמי גיל, נפל בגיל עור.
• הודות עגבניות אתה יכול לרדת במשקל במהירות להצעיר את הגוף על ידי חיזוק המערכת החיסונית. נשים בהריון צריכות לאכול עגבניות, כדי לפצות על חוסר בחומצה פולית להתפתחות תקינה של העובר.

אבל זה מה שיש לו מוצר התוויות יקרים, וכדי לתת להם צורך:

• בעלי סבילות הפרט של המוצר;
• הסובלים מאלרגיות;
• אנשים הנוטלים תרופות kalisodergaszczye.

עם שימוש בלתי מוגבל של המוצר עשוי להיות בעיה עם הכליות או להחמיר גסטריטיס. עגבניות מזיקות יש בוסר - זה יכול לגרום להרעלה, והקאות להופיע.

אם אתם אוכלים ומבשלים את העגבניות כראוי, אתה יכול לקבל לא רק כיף גדול אבל גם יתרון גדול.

איך אוכלים עגבניות וכמה תכונות שימושיות אחרות אתה יודע?

אם מאמר זה יביא לך תועלת, לשים כמו והירשמו לערוץ שלנו. אל תשכחו לשתף מידע עם החברים שלך ברשתות חברתיות.