הבננה האהובה של כולם, זה יכול להיות מזיק?
הרבה פירות על מדפי החנויות שלנו, מכריח אנשים ללכת לאיבוד בבחירה. עם שלנו הכל ברור, אבל מה לגבי הפרות, הביא ממדינות אחרות? כיצד אבחר לעשות את זה טעים, שימושי ולא יקר.
זה נפוץ מאוד ופרות אהובים הם בננה. מעניין, את הבננה נחשבת ברה. והוא לא גדל על כפות הידיים, כמו שאנחנו חושבים, וכדי צמחים שנחשבים עשבים רב-שנתיים.
ילדים ומבוגרים אוהבים פרות הצהובים המתוקים הזה. הוא פופולרי במדינות רבות ברחבי העולם. בנוסף, יש לי בננה, די במחיר סביר. לכן לראות את הבננות פירות יער, לא רק על שולחן החג.
האם יש יתרון בפרי הזה?
כמות הבננה הענקית של ויטמינים, תכולת חלבון גבוהה ומגוון של רכיבים שימושיים נוספים.
- בננות מכילות סרוטונין חומר. מצב הרוח שלנו תלוי בתוכן של חומר זה בגוף. בננה יכולה להיחשב בקלות ברה, מרומם.
- שימוש בננות, מקל על עצירות ומנקה את הגוף.
- התוכן של אשלגן יש השפעה חיובית על כלי הדם ומערכת הדם כולו כמכלול.
- עבור אנשים שרוצים לבנות שריר, בננה ללא תחליף, תכולת חלבון גבוהה.
מה הם הפרי שימושי, צהוב או ירוק? התשובה כאן לא יכול להיות פשוט. ובאותם וטוב החסרה אחר. רק צהובים פרות עשירים חומצה אסקורבית. הם עשירים בקלוריות יש הרבה חלבון.
פרי בוסר, דלות בקלוריות. ויש גם אינדקס גליקמי נמוך.
כמו עם כל המוצרים השימושיים, לא להיות יותר מדי קנאי. אכילת יתר בכל, אפילו סופר שימושי, זה יכול להזיק רק לגוף.
זהו גם המקרה עם בננות. למותר אנשים אהבנו בננות, יכול להרוויח קלקול קיבה, שלשול ואחריו. ילדים מתחת לגיל שישה חודשים, מזונות משלימים כמו בננות, לא יכולים להיות נתונים.
חומצה ניקוטינית שימושית עם צריכה בלתי מוגבלת של בננות נצברה בגוף ועלולה להשפיע לרעה על קצב הלב.
כדאי לזכור כי עודף של כל ויטמין, להוביל לתגובה. והגוף יקבל שום תועלת ונזק בלבד.
אם אתם אוכלים ביום על בננה אחת, זה בסדר, כמובן, לא יקרה. הפרי כולו הוא שימושי ועשיר בויטמינים. לכן, זה יכול וצריך לקנות.
כמו אם בר בחו"ל ביתי באיזו תדירות אתה קונה את זה?
אם מאמר זה יביא לך תועלת, לשים כמו והירשמו לערוץ שלנו. אל תשכחו לשתף מידע עם החברים שלך ברשתות חברתיות.