איך ג'ינג'ר כבוש שימושי
ג'ינג'ר - כצמח מתורבת מהמדינות הדרומיות והמזרחיות, לעתים קרובות משמש לבישול. הערך העיקרי הוא השורש של הצמח - וכי לא רק טרי אבל גם כבושים. מהם היתרונות והנזקים של ג'ינג'ר כבוש, והיכן ניתן להשתמש בו?
הרכב ותוכן הקלורי
שורש זנגביל עצמו - מוצר דל קלוריות. 100 גרם של שורש כבוש מהווה רק 50 קלוריות. בעוד ערך תזונתי מתבטא בעיקר פחמימות ושימושיות עבור סיבים תזונתיים מעיים - 12.5 גרם ו 5.9 גרם אבל החלבון והשומן הוא כמעט שם - רק 0.2 גרם ו 0.3 גרם
שקרי יתרון גדולים בהרכב של שורש כבושים. הוא מכיל:
- ויטמינים C, B1 ו- B2 מורכבים, A;
- אמינו וחומצות;
- שמנים אתריים;
- אלמנטים נתרן, סידן, זרחן, ברזל, אבץ ואשלגן.
! חשוב ג'ינג'ר כבוש לא יכול להיות נצרך בכמויות גדולות.
אבל הריכוז של אלמנטים מינרליים זה הוא גבוה מאוד - למשל, כל מוכלים 100 גרם של 2-יום במשך מגנזיום צריכה יומית של ברזל. בגלל המוצר הזה הוא בעל ערך רב לגוף.
ג'ינג'ר שימושי אם כבושים
מוצר זה מכיל ויטמינים חיוניים, חומצות אמינו ושמנים אתריים. תכונות שימושיות של ג'ינג'ר כבוש הן שהן:
- זה משפר את תפקוד הקיבה והמעיים, מנרמל שרפרפים;
- מחזק את כלי הדם ומאיץ את מחזור הדם;
- זה עוזר להגדיל את ההתנגדות של הגוף;
- מסיר רעלים;
- מחזק את המפרקים;
- זה עוזר עם מגוון רחב של הצטננות, דלקת קרבות;
- הוא מספק אפקט משכך כאבים קל.
שורש מוחמץ הוא מועיל לגירוי של פעילות המוח. לאחר השימוש שהוא עושה מהלכי הדם דרך הגוף במהירות, זה משפר את זרימת החמצן למוח.
עבור נשים
שימושי במיוחד שורש פיקנטי עבור נשים. כאשר הכאב בזמן הווסת זה מקל על אי נוחות במהלך גיל המעבר ולשחזר איזון הורמונאלי. למוצר יש השפעה התחדשות ומסייע לשמור על האטרקטיביות.
עבור גברים
היתרונות של ג'ינג'ר כבוש לגוף של הגברים היא כי יש לו השפעה חיובית על עוצמה, מסייע עם בעיות זקפה, משחזר הליבידו. היתרונות לראות את הטיפול של הערמונית - אנטי דלקתי משכך כאבים המאפיינים של המוצר לסייע במאבק נגד המחלה.
הריון והנקה
כמה שימושי הוא ג'ינג'ר במרינדת הריון - נקודה שנויה במחלוקת. מצד אחד, המוצר חוסך מרעלת. מצד השני, אפילו כבוש הוא נשאר די חד ויכול לגרום ניזק:
- רופאים אינם אוסרים מוצר בכלל, אבל מומלץ לנטוש אותו על השליש השני או שלישי - היתרונות יהיו רק בתחילת ההריון.
- חריפה במחזור תבלין ממריץ דם, מעלה את לחץ דם - בהתאמה, בשלבים המאוחרים יותר יכול לגרום ללידה מוקדמת או להזיק לעובר.
בהתייחס לתקופה שלאחר לידה, ישן מוצר לשימוש אקוטי נשים אסורות כל עוד התינוק לא מופעל 4 חודשים.
טיפ! הנקת חתיכות במרינדת השורש טובה יותר בבוקר. עם אפקט ממריץ שלה, בערב זה יכול לעודד את התינוק מדי.
עבור ילדים
השימוש במוצר עבור ילד - בנכסים antiprostudnyh, אנטי דלקתי, משקם שלו. עם זאת, ג'ינג'ר שייך לקטגוריה של תבלינים חדים. לכן, כדי לתת אותו לילד לפני 2 שנים אסורות.
שבעידן מאוחר ללמד את תינוקך התבלינים המותרים. אבל המנות צריכות להיות קטנות מאוד, והם צריכים להינתן בבוקר אפקט ממריץ על טוב היה.
ג'ינג'ר כבוש לירידה במשקל
אדום כבוש ג'ינג'ר למוצרים לעורר תיאבון. עם זאת, היתרונות עבור הרזיה זה, אם אתם אוכלים אותו לאט.
העובדה תבלין מאוד מאיץ את חילוף החומרים - הגוף תהליכים מואצים, מתחיל תהליך שריפת השומן. בנוסף, הסרת שאריות ורעלים, אשר גם עוזר להפחית במשקל.
אזהרה! חריפים ג'ינג'ר שורש במהלך הדיאטה בכל מקרה לא ניתן לאכול על בטן ריקה או בנוכחות מחלות כרוניות של מערכת העיכול.
קרא עוד: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-marinovannyy-imbir.html