כמה שימושים סובין חיטה, ביקורות

במהלך עיבוד חיטה לקמח תוצרת להישאר סובין. הם נחשבים לוואי, אשר צברה פופולריות שלה כמזון דיאטה. עם זאת, לפני שאתם מתחילים להשתמש במוצר זה, הרבה אנשים רוצים לדעת מה היתרונות והנזקים של סובין חיטה, מה המאפיינים להם כמו השפעה על הגוף.

כיצד להפוך חיטה סובין

תהליך הייצור של סובין חיטה מחולק למספר שלבים:

• קודם כל גרגר נמסר מעלית. הנה זה הוא ניקה ידי זיהומים שונים, פסולת, לכלוך. אחרי זה, הוא ניקה שקל.
• כאשר הכנה וטיהור תושלם, ושופך את התבואה המוגמרת לתוך קיבולת גדולה והוא מלא מים חמים. היא מתרחשת על ידי ערבוב במשך 5 דקות. לאחר מכן הדגן מסולק ובחש שוב. במהלך השלבים הבאים, הוא מופרד מהחלק עצמו סובין אבקתי, אשר הם הממברנה.
• הבא, החלק העיקרי משתרע בין שני אבני רחיים לטחון אותו לתוך דגנים משובחים.
• לאחר מכן זה מתקבל גריסים לבנים אשר כאשר עיבוד נוסף מומר הקמח.

לכן יש לנו שני מוצרים נכנסים לשימוש. אחרי כל תהליכי הייצור, את המראה העתידי כמו קליפת סובין אפורה או אבק.

כדי לעשות את זה קל לאחסן ולהשתמש במוצר שהתקבל, קליפותיהם צריכות להפוך גרגרים. לשם כך, לחיצת ציוד. האבק הראשון מאודה, אז זה נלחץ מגורען. הגרגרים שהושגו היו מקוררים הסתננו. אם הכדורים באיכות נמוכה הקרנה, הם נשלחים למחזור נמצא.

אחרי כל התהליכים, את המוצר המוגמר הוא ארוז באריזה אוויר חזק ושחזור לחנויות. גרגרים אינם לְאַבֵּק, לאחסן הרבה יותר מאשר האבקה.

ההרכב הכימי ואת התכולה הקלורית של סובין חיטה

סובין חיטה מגורען נחשב כמוצר תזונתי והשתמש בטכניקות השונות לירידה במשקל. בנוסף לכך יש להם תכונות שימושיות רבות. תכונות שימושיות אלה של המוצר הסופי חייבות ההרכב שלה:

• מינרלים - אבץ, מגנזיום, זרחן, ברזל, סידן, אשלגן. בשל כך מספר יסודות קורט שימושיים לפצות, הגוף מקבל הזנת עצמה, וכל דיאטה הופכת מאוזנת יותר.
• ויטמינים - B1, B5, B6, B2, B3, K, E. כמויות כאלה של ויטמינים לא רק מעשירות את הגוף, אלא גם מחזקת את המערכת החיסונית.

שימוש פעיל של כדורי הרזיה וספורט בשל BZHU ביחס שלהם. תוכן לכל 100 גרם של המוצר:

• שומן - 4.3 גרם.
• חלבונים - 15.6 גרם.
• פחמימות - 64.5 גרם.

בנוסף בחלק זה של הסובין מכיל כמות גדולה של סיבים. זהו המרכיב העיקרי של המוצר.

תכונות שימושיות של סובין חיטה

שימוש נרחב בייצור ומכירת נוספת של גרגרי חיטה החלה לאחר שמדענים גילו מגוון של תכונות שימושיות של מוצר זה:

• יבשת המוצר העשיר בסיבים. זה משפר את העיכול ומופרשים החוצה רעלים ופסולת.
• מחזק את העצמות והמפרקים.
• זה משפר את תפקוד מערכת לב וכלי דם.
• רק כמות קטנה של חיטת גרגירים כדי להקהות את תחושת הרעב, וגם זמן רב כדי להרוות את הגוף.
• משפר את הראייה.
• זה מחזק את המערכת החיסונית.
• הגוף מועשר אלמנטי ויטמיני עקבות שימושיים.
• משפר כבד וכליות.
• מקטין הגלוקוז בדם וכולסטרול רע בדם.
• הולך לחידוש תאי האפידרמיס.
• Stronger צלחות ציפורניים, מצב השיער משפר.
• האצת תהליכים מטבוליים.

עם זאת, אפילו עם כל כך הרבה תכונות שימושיות, מוצר זה לבד לא יכול לספק לגוף את כל הרכיבים הדרושים לפעילות רגילה.

אם מאמר זה יביא לך תועלת, לשים כמו והירשמו לערוץ שלנו.

קרא עוד: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-pshenichnye-otrubi-otzyvy.html