באמבטיה אתה צריך לאדות, לא להרתיח! למה אני לא מעלה את הטמפרטורה בחדר האדים יותר מ-50-60 מעלות
"כל שנה ב-1 בינואר, אני והחברים שלי הולכים לבית המרחץ!" אני בטוח שהמסורת השתרשה בקרב גברים רבים ובמשפחות רבות. ב-1 בינואר אנחנו הולכים לבית המרחץ עם כל המשפחה. בעבר זה היה בית מרחץ של חבר או שכור. אבל בשנתיים האחרונות אנחנו מבקרים בבית המרחץ שלנו בבית הכפרי שלנו! עבורי זו מידת ההנאה הגבוהה ביותר. והסיבה היא שאני לא מחמם את חדר האדים מעל 100 מעלות, כמקובל אצל רבים, האמבט שלי עובד בצורה אחרת.
כשקיבלנו דאצ'ה, מיד עליתי באש עם הרעיון - לבנות אמבטיה רוסית אידיאלית. למדתי הרבה מידע על מה זה צריך להיות, איך לאדות כמו שצריך כדי שהאמבטיה תהיה מועילה ולא מזיקה. כשקיבלנו דאצ'ה, מיד עליתי באש עם הרעיון - לבנות אמבטיה רוסית אידיאלית. למדתי הרבה מידע על מה זה צריך להיות, איך לאדות כמו שצריך כדי שהאמבטיה תהיה מועילה ולא מזיקה.
בשביל מה יש אמבטיה רוסית?
עבור רבים זו תהיה הפתעה)) אבל אין צורך באמבטיה כדי לשתות בירה עם סרטנים וקיטור עד שאתה בעצמך נראה כמו סרטנים מבושלים)
המרחץ הרוסי הוא חימום אחיד והדרגתי של הגוף בעזרת אדים המונשפים פנימה על ידי מטאטאים.
הרחצה צריכה להיות נוחה, מרגיעה ובריאה. זו הסיבה שאני מחמם את חדר האדים. ואז אני מתחיל להמריא את בן זוגי וילדיי. לסאונה תנור סגור עם 100 ק"ג אבנים מחוממות. אני שופך עליהם כשני ליטר מים. זה עושה הרבה קיטור טוב נכון. זה כמעט בלתי נראה, אבל זה מרגיש נכון.
יחד עם זאת, בתחתית המדף, הטמפרטורה נשמרת בטווח של 50 מעלות. מתחת לתקרה, הוא מגיע ל-60-65. אבל אין טעם להעלות את הטמפרטורה.
הטמפרטורה הזו היא המועילה:
- אלו הם תנאים נוחים שבהם אתה יכול לשהות זמן רב
- בתנאים כאלה, מסתבר שהוא נרגע, כמו שצריך
- טמפרטורה מספיקה כדי לחמם את הגוף באופן הדרגתי ומלא
- בטמפרטורה זו, אתה לא רוצה לברוח מחדר האדים 5 דקות לאחר הכניסה
- זוהי הטמפרטורה האופטימלית לחימום ילדים ומבוגרים
אין צורך להתחרות בעמידות באש ולהביא את עצמך לכוויות והתעלפויות! נסו לשמור על הטמפרטורה בחדר האדים בטווח של 50-60 מעלות, ותרגישו בהבדל ותבינו למה אני מייעץ לכם לאדות ככה!