מה עושה קפה: מרץ, או חרדה?
בכל בוקר, לפני שאתה מקבל על זה, אנחנו צריכים כוס קפה. רב בלעדיו לא יכול להתחיל את היום שלך. מרענן לשתות, מתעורר, ממריצה. אבל ישנם אנשים שאינם שותים קפה. הם מאמינים שזה מזיק לא רק לילדים אלא גם למבוגרים.
המתנגד ואת מגיני קפה, על אותה הכמות. מה למעשה, קפה הוא מזיק או מועיל? אפשר לשתות אותו פעם ביום או במהלך היום, אם האיסור הוא הוגן, תקף לזמן ארוך, עבור הילדים? אנחנו מנסים להבין יחד.
פולי הקפה מכילים מלחים, חומצות כלורוגנית, וכמובן, קפאין. כמו כן, כאשר גרגר צליית kafeol מופעל חומר. זהו חומר מפתה ממרחים מריח כאשר קפה מתבשל.
על מנת מוצר להציל כמו מזיני האפשר, יש צורך לטחון את הגדול ביותר האפשרי. קמח מעובד קפה, יאבד כמחצית התכונות השימושיות שלהם.
איזו טובה יכולה לתת לנו קפה:
- הדבר הראשון הוא אומץ. אבל בעניין של קפה, זה היה ממש מלא, לא מומלץ לשתות יותר מ 2-3 כוסות ביום.
- מדענים הוכיחו כי הקפה אינו ממריץ בלבד, אלא גם משפר את מצב הרוח.
- בנוסף קפאין, קפה מכיל חומצות שומן. הם גם מוסיפים חיוניות לגוף.
- המחקר הוכיח כי 1-2 כוסות קפה בזקנתו, לשפר את הזיכרון ויש להם השפעה חיובית על פעילות המוח.
- עם שימוש קבוע כבד קפה מוגן מפני מחלות שונות.
קפה מותר לשימוש, גם עבור מחלות קשות: אבנים בכליות, סוכרת. רגיל, אך מוגבל לשימוש של קפה אורגני, מגדיל את כוחה של המערכת החיסונית.
מהן המגבלות בשימוש המשקה:
- גבר ששתה יותר מדי קפה, הופך אגרסיבי ועצבני.
- הקפה לא מומלץ לשתות לפני השינה. אם אתה אחרי שימוש משקאות טבעיים תוכל לישון, ואז שינה יהיה להפריע, לסירוגין.
- הקפה חל איסור מוחלט על אנשים שיש להם כיבים בקיבה או גסטריטיס.
- עם טיפול, הקפה צריך לשתות קפה ואנשים עם בעיות לחץ דם.
- קפה לילדים, באמת, היא תווית. הוא מזיק השפעה על מערכת העצבים של הילד.
אם אתה לציית לכללים ונורמות של צריכת קפה, אתה לא יכול לוותר על המשקה כדי לזקנה מופלגת. העיקר הוא לא במיוחד קנאי.
וזה נותן לך קפה?
אם מאמר זה יביא לך תועלת, לשים כמו והירשמו לערוץ שלנו. אל תשכחו לשתף מידע עם החברים שלך ברשתות חברתיות.