סודות מטיבט: או מדוע נזירים בעלי חיים ארוכים שותים מים חמים בבוקר.
מאורות רבים בתחום הרפואה ממליצים לרוב על שתיית כוס מים צוננים בבוקר. זה עוזר לגוף להתעורר וממריץ את העבודה של כל האיברים הפנימיים שלו.
עם זאת, קיימת דעה נוספת כי לאחר שאדם התעורר, כדאי לו לשתות מים חמים. ייעוץ דומה ניתן גם על ידי נזירים טיבטים מומחים ברפואה ותוחלת חיים ארוכה.
נשאלת השאלה, מה שימושי יותר בבוקר, מים חמים או קרים. מאמר זה יעזור לך להבין את זה.
השפעות מים חמים וקרים על הגוף
לוקח כוס מים חמים, אדם מגרה את גופו להתעורר הרבה יותר בעדינות מאשר לשתות מים קרים.
האחרון גורם לאי נוחות במערכת העיכול, הגורמת למתח.
מים חמים מגרים את תהליך כיווץ השריר החלק במעי, והם פועלים ללא השלכות שליליות על עצמם.
צריך לשתות מים בבוקר גם בגלל העובדה שנוצר חוסר נוזלים במהלך השינה. הוא האמין כי מים חמים הם התרופה היעילה ביותר לבעיה זו.
שתיית מים חמים לאחר התעוררות לקשישים, מכיוון שעם השנים הדם מתעבה ויש צורך בנוזלים נוספים.
מים חמים מרגיעים את שרירי מערכת העיכול הרבה יותר טוב ממים קרים ומקלים על התכווצויות בבטן תוך זמן קצר.
לאחר ששתה כוס מים לאחר שהתעורר, אדם מאיץ את תהליכי חילוף החומרים פי 1.5, וזו תוצאה מצוינת. זה עובד טוב עבור אנשים הסובלים מעודף משקל.
מהם המים הטובים ביותר לשתייה? ראשית, עליו להיות נקי וללא זיהומים. למטרות אלה מים בקבוקים מתאימים, ניתן להתקין גם פילטר.
בהיעדר הזדמנויות כאלה, אתה יכול להרתיח את המים. טמפרטורת המים האופטימלית צריכה להיות 45-50 מעלות. זוהי טמפרטורת השתייה הנוחה ביותר למים.
עליכם לקחת מים מיד לאחר ההשכמה, בלגימות קטנות, כחצי שעה לפני הארוחות.
אם אתה שותה מים חמים באופן קבוע לאחר שנת לילה, לאחר זמן מה אתה יכול להבחין בשינויים חיוביים בגוף:
אתה יכול להיפטר מתופעה כל כך לא נעימה כמו עצירות.
הגוף יתחיל לתפקד ללא הפרעה וכל בעיה.
העור נראה טוב. אתה יכול לשכוח מאקנה ומצרות עור אחרות.
הגוף מתחיל להיפטר מאותם קילוגרמים מיותרים. זאת בשל העובדה כי חילוף החומרים מואץ, כאשר המעיים מתחילים לתפקד כראוי.
כאב בבטן נעלם. אין הפרעות במערכת השתן.
מצב בריאותי מצוין. שתיית מים חמים משפרת את תפקודי הגוף באופן כללי.
אני מקווה שהמאמר שלנו היה שימושי עבורך, וכאות תודה אנא הרם את האצבע למעלה ואל תשכח להירשם לערוץ. עד הפעם הבאה!