מדוע דוקטור מיאסניקוב ממליץ על שתיית ויטמינים

בדרך כלל בתקופת החורף אני מנסה לחדש את מאגרי הוויטמינים שלי ולבחור לעצמי מתחם מודרני. אבל באחד הראיונות, הרופא אלכסנדר מיאסניקוב פיזר מיתוסים על ויטמינים. מתברר שאדם בריא לא צריך לשתות אותם.

חשוב לחיים

ללא ויטמינים, הגוף שלי משועמם, הוא הופך רדום, מנומנם. הדבר ניכר במיוחד בחורף ובתחילת האביב. הסיבה לכך, כפי שתמיד חשבתי, הייתה מחסור בויטמינים, מכיוון שירקות ופירות היו מועטים בתקופת זמן זו. כדי לא להוביל למצבים כואבים, אני שותה ויטמינים כל שנה. מחסור בהם עלול להוביל לרככת בקרב ילדים, לאנמיה אצל מבוגרים ולבעיות אחרות.

אני זוכר שבתרבות הרפואה הסובייטית השימוש בוויטמינים היה חובה: ילדים ב גני ילדים, בבתי ספר, בצורת זריקות וכדורים כמניעת שונים, כולל הצטננות מחלות. עם חלוף הזמן, התפתחות המדע, היחס לוויטמינים משתנה.

הרפואה המודרנית מספרת לנו על הצורך בתוספים כאלה רק במקרה של מניעה או טיפול במחלות. אדם בריא שיש לו תזונה מגוונת לא צריך לקחת אותם.

מי צריך ויטמינים

מד"ר מיאסניקוב למדתי מי צריך ויטמינים. אלה אנשים עם הפרעות מטבוליות כלשהן, זה דורש התאמה ופיצוי ויטמינים הוא אחד מהם.

אנשים עם תלות באלכוהול זקוקים לתוספת ויטמינים נוספת כדי לשמור על בריאותם. כל השאר, אנשים בריאים, לא כמניעה, ואף יותר מכך לטיפול, אינם זקוקים לתוספים.

מדוע אינך זקוק לוויטמין A

במשך תקופה ארוכה, מדענים ראו כי קיומו של ויטמין A סינתטי בגוף הוא ריפוי, בתקווה שהוא מסייע להפחתת בעיות הראייה. כתוצאה ממחקרים ארוכי טווח התברר כי תוסף זה, להיפך, מוביל לסיבוכים באיבר הראייה.

מחקר אחר מצא את ההשפעה של ויטמין A על הופעת סרטן הריאות. הוחלט לבטל מינונים מוגזמים של הוויטמין ולתקן את פרטי הניסוי.

וויטמין C

באופן כללי, ציפיות הרופאים לצורך במניעת מחלות עם ויטמינים לא התגשמו. תוספי מזון סינתטיים לא הביאו את היתרונות הצפויים, ולעתים הם גרמו הרבה יותר נזק. כתוצאה ממחקר, ויטמין C, החשוב ביותר לבני אדם, התגלה כאותה דמה. זה לא השפיע בשום צורה על שיפור מצבו הקר של האדם, וביחס למניעת מערכת הלב וכלי הדם, השפעתה התבררה כמוגזמת.

ואף פעם לא ויטמין E

ממיסניקוב שמעתי שבאחד הקונגרסים קרדיולוגים אמריקאים הצהירו ישירות שלעולם לא יעצו יותר לקחת ויטמין E.

כתוצאה ממחקר, השפעתה התגלתה כשלילית, ויצרה תקדימים למחלות, והאנלוג הסינתטי אינו פותר את משימותיה.

ויטמין B

השאלה הגדולה היא צריכת ויטמין B, שעל פי תוצאות המחקר אין השפעה על מערכת הלב וכלי הדם או על הפחתת הסיכונים לסרטן. תפקידו של תוסף זה היה מוגזם מאוד.

כעת ברור מה הבהירות שהמחקרים עשו, ומדוע מיאסניקוב אינו מייעץ לשתיית ויטמינים. קשה, כמובן, לקבל את האמת החדשה, במיוחד כאשר כמות הירקות הטריים מופחתת.

איך אתה אוהב את החדשות האלה מהרופא?