ספגטי תפוח אדמה טעים בריא

הוא האמין שתפוחי אדמה גולמיים בריאים, אך אי אפשר לקרוא להם טעימים. חברינו מצאו את ממוצע הזהב. רציתי גם להכין מנה כזו, אך החלטתי לדחות אותה לקציר הבא בכדי לקבל את הטעם המקסימלי. אז אני משתף את המתכון בצורתו הטהורה ביותר, כפי שחברי עשו. טָעִים מְאוֹד!

מתכון בתמונות

תפוח אדמה אחד לאדם הוא אופטימלי. ניתן לחתוך לרצועות.

יש לשטוף אותו במסננת כדי להסיר עמילן.

עכשיו אתה צריך לנסות, זני תפוחי האדמה שונים: ברגע שאתה אוהב את הטעם, זה יכול להיות, לאחר כשלוש דקות, מיד לנקז למסננת. הניחו למים לנקז.

אולי, אם אין מספיק מים, או שזן תפוחי האדמה לא ממהר להפוך לטעים, תצטרך לחמם אותו. עדיף מים רותחים.

במקביל, אנו מעלים את הבצל, הירק השני לספגטי תפוחי אדמה, הנה:

עכשיו החלק המהנה הוא התבלינים שלו.

מוצרים מוגמרים למחצה שהתקבלו: יש לערבב תפוחי אדמה ובצל עם תבלינים. יש חופש ליצירתיות, גם לצ'ו וגם רוטב עגבניות מתאימים. והחברים לקחו תבלינים יבשים, הם עשו את זה ככה:

מנה מוכנה:

להלן התבלינים:

כמעט הכל מהגן, עכשיו אני אראה לך אילו

חברים מאמינים שעל גננים לקבל את כל התבלינים "משלהם", למעט יוצאי דופן נדירים. אשתדל לאידיאל זה!

תנסו את המתכון?

אודה על המנוי והתקשורת שלך :)