מדוע ויטמין D מסוכן: מדוע אסור לשתות אותו ללא מרשם רופא

אנשים רבים כיום מאמינים שהם צריכים לצרוך ויטמין D מדי יום. תרופה זו זוכה בתכונות קסומות שיעזרו להימנע לא רק מהכחולים, אלא גם מבעיות בריאותיות רבות. אך האם זה באמת מה שרופאים חושבים על ויטמין D?

מהו ויטמין D

לדברי רופאים, ויטמין D אינו כזה, מכיוון שיש לו תכונות של פרוהורמון. הוא נכנס לגוף האדם מהמזון, עם תוספי תזונה או בגלל אור אולטרה סגול. כתוצאה מתמורות מיוחדות הוא הופך להורמון קלציטריול. המשימה שלה היא לשלוט בעבודה של מערכות גוף שונות.

אם יש לך מספיק ויטמין D:

• סידן וזרחן נספגים היטב, מה שאומר שמערכת השלד תהיה חזקה והעור יהיה אלסטי;
• מערכת הרבייה עובדת כרגיל;
• הסיכון לפתח טרשת עורקים פוחת;
• לחץ פוחת;
• חסינות עולה;
• חילוף החומרים משתפר.

יש רופאים זרים שטוענים כי מחסור בויטמין D מגביר את הסיכון לחלות בסרטן ומחלות אחרות. אך קבוצה אחרת של מדענים מפריכה מסקנות כאלה, מכיוון שאי אפשר לומר שהופיעו קודם לכן - אונקולוגיה או מחסור בפרוהורמון.

כיצד משיגים ויטמין D

ויטמין זה נמצא במזונות רבים. אבל כדי לקבל מנה יומית של כ 1000 IU, תצטרך לאכול, למשל, גבינה, 4.5 ק"ג וחלמונים - 100 חתיכות. ברור שזה לא מציאותי. והשימוש במזונות שומניים ועשירים מפחית את רמת הספיגה של ויטמין D.

ניתן להשיג ויטמין D באמצעות אור אולטרה סגול. אבל ברוסיה יש הרבה מקומות שבהם אתה יכול להשתזף כל השנה. מה אם כן לעשות כיצד להרוות את הגוף בוויטמין הדרוש לפעילות חיונית?

מתי לקחת ויטמין D

אנשים צריכים להבין שמחסור, כמו עודף של כל ויטמין, טומן בחובו בריאות. לכן, לפני נטילתם, עליך לפנות לייעוץ של הרופא שלך. הוא ייתן הפניה לבדיקת דם ואז יחליט אם יש צורך בויטמינים. אם כן, הרופא יתאים את המינון. אז אתה לא צריך להרוות את גופך בתרופות לבד, אתה יכול להזיק לעצמך.

הרופא יקבע מהלך הטיפול במידת הצורך. ויטמין D שותים לפני הארוחות.

באיזו צורה נמצא ויטמין D?

כיום בבתי מרקחת ניתן למצוא שתי צורות - נוזלים וכמוסות. המינונים בהם קטנים, מונעים. לרוב, פרוהורמון זה הוא חלק ממתחמי ויטמינים. עליהם לרשום רופא.

מדוע מקדם את הפרוהורמון

למרות העובדה שמחקר הוויטמין הזה החל מזמן, מדענים ממדינות רבות עוסקים בו, טרם נחקרה השפעתו על גוף האדם. מאורות רבים מהרפואה סבורים בדרך כלל כי רוקחים מוסיפים פופולריות לתרופה, ואנשים מובלים על ידי הפרסום שלהם. אז אתה צריך להשתמש בוויטמין D לאחר הניתוח ובהמלצת רופא.

האם אתה קונה לעתים קרובות את הפרוהורמון הזה בבית המרקחת מבלי ליצור קשר עם הרופא שלך?