תסמונת של "האיש הטוב" - למה אתה לא יכול להיות כזה וזה ממש לא טוב
אנשים טובים מאוד צומחים מילדים טובים. וילדים טובים מתקבלים בזכות הוריהם, אשר יום אחר יום מעניקים השראה לפירורים לגבי מה שלא ניתן ולא צריך לעשות, אחרת תהפוך לרעים, אבל אתה צריך להיות טוב.
כל התנהגות "רעה" של הילד נידונה ונענשת בחומרה. הוא הופך לאיום כל כך שהוא מנסה לעשות כמיטב יכולתו לרצות הורים קפדניים, נאבק על מנת להיות טוב.
וכך האדם גדל, הפך למבוגר, אז, טוב מאוד - הוא יפשט את חולצתו האחרונה, והוא תמיד ילווה כסף ויבוא לעזור בכל שעה ביום או בלילה.
כיצד מתנהג "אדם טוב"? טוב - כלומר, זה לא מפריע לאף אחד, לא מרגיז אף אחד, יתר על כן, זה משמח את כולם בהתנהגותו ובמעשיו. אדם טוב הוא קונפורמי, נוח באינטראקציות ואינו גורם לרגשות שליליים, ומספק לכל הסובבים את המצב הנוח ביותר.
מה באמת קורה?
למעשה, אדם כזה לעיתים קרובות נוגד את רגשותיו, צרכיו ורצונותיו, מחשש שייראה רע. יש בתוכו פחד עצום להראות את עצמו מהצד השלילי. הוא בכל דרך אפשרית מדכא בעצמו כל רגשות שליליים, כמו כעס, כעס, בוז, דיכאון, עצבנות וכדומה.
הוא חושש מאוד שמישהו יראה או יגלה שיש לו רגשות "נוראיים" כאלה, רגשות או רצון לפגוע בעבריין, לנקום, להרחיק מישהו, להתחרפן. מפחד להידחות ולמנוע מאהבה אליו.
יתרה מכך, על מנת לטעון ללא הרף את "טובתו", הוא מתחיל לגנות ולגנות ללא הרף את "הרע" אצל אחרים ויכול להפוך בהדרגה לרטנה.
אבל בעיה גדולה עוד יותר היא שהוא רואה כל הזמן איך המזל מחייך לאלה שחצנים יותר, שלא מפחדים להביע בגלוי רגשות, אפילו שליליים, שיודעים להחזיר ולשלוח זמן ואפילו להתנהג לפעמים "לֹא מוּסָרִי".
אך ראוי לציין כי לאדם "טוב" יש לעתים קרובות תחושת מוסר היפרטרופית, ולכן מה תהיה הנורמה עבור הרוב יהיה מקומם עבור אדם כזה.
כתוצאה מכך, רצון זה לרצות ללא הרף, לחפש אישור ושבחים אינו מאפשר לאדם לשמוע את רצונותיו האמיתיים, ללכת באומץ למטרותיו ולהקשיב לעצמו, ולא לסובבים אותו.
כל מי שעצלן מתחיל להשתמש באדם כזה, והוא או לא מבין זאת, או מבין, אך אינו יכול לעשות דבר, מכיוון שמצפונו אינו מאפשר. או ליתר דיוק, הם חסרים את האומץ להפגין כעס, אומרים לא, מציבים אחרים במקומם, מגנים על גבולותיהם.
אנשים הסובלים מתסמונת האיש הטוב מצליחים לעיתים נדירות ולעיתים קרובות מפתחים נוירוזות. זה קורה על רקע סכסוכים פנימיים מתמידים ורגשות מדוכאים.
הם מתקשים לפתח מערכות יחסים, מכיוון שהם מצפים לאותו "טוב" מאחרים והם זועמים על כך שאנשים יכולים להתנהג בשלווה כרצונם. מהציפיות הגבוהות והאידיאליזציה הללו של העולם, הם סובלים ויכולים להיכנס לדיכאון.
אתה יכול להיפטר מ"תסמונת האיש הטוב ", ואפילו לבד, אם אתה מתחיל ללמוד פסיכולוגיה ולעשות תרגילים שונים כדי" להחזיר "את עמדותיך ואמונותיך.
הדבר החשוב ביותר הוא להבין שאין שום דבר רע לחלוטין וטוב לחלוטין בעולם. ולכל אחד מהם מושג משלו של טוב ורע. וכל סיטואציה כשלעצמה היא ניטרלית ורק אנו בעצמנו, בהתבסס על אמונותינו, נותנים לו צבע רגשי.
לכן, כולם מסתכלים על אותו הדבר באופן שונה לחלוטין, וזה הנורמה.