למה אתה צריך לסובב את הידיים כל יום.

הרפואה המזרחית והפילוסופיה פופולריים מאוד לא רק במולדתם, אלא גם ברוב המדינות האחרות. הודות לתרגילים הפשוטים ביותר, ניתן לשפר את בריאותך ללא עלות רבה.

והעובדה שאנשים שאוהבים את תורת הרפואה המזרחית לעיתים קרובות חיים הרבה זמן מושכת יותר ויותר חסידים.

אך רבים עדיין סקפטיים ביחס לתורות אלה. כדי לבדוק את היעילות של כמה תרגילים מהרפואה המזרחית, מספיק לבצע באופן קבוע את הפשוטים שבהם. אחד התרגילים הללו הוא אלמנטרי, אך יעיל מאוד - סיבוב הידיים.

תרגיל זה מומלץ מיד לאחר ההשכמה. האדם צריך להיות נוח על ספה או כיסא בישיבה. יש להאריך את הידיים קדימה בגובה החזה באצבעות פרושות, כאילו אתה רוצה לתפוס משהו.

לאחר מכן, התחל סיבוב תרגום ביד ימין בכיוון השעון לא יותר משתי דקות. ואז חזור על אותו ביד שמאל. בצע את הסיבובים הבאים נגד כיוון השעון באותו פרק זמן.

תרגיל זה יעזור לך לחזק את מערכת הלב וכלי הדם, חוליות צוואר הרחם ומפרקי הכתפיים. התוצאה מושגת בשל העובדה שיש אזורי לימפה באזור הידיים.

סיבוב גורם לחימום המפרקים, והלימפה מוציאה את האנרגיה השלילית ואת כל המשקעים הרעים מהגוף.

נסה את התרגילים הפשוטים האלה במשך שבוע ותבחין מיד בירידה בכאבים בעמוד השדרה ובמפרקים.

אם המאמר שלנו היה שימושי עבורך, אנא הרם את אצבעך למעלה ואל תשכח להירשם לערוץ. עד הפעם הבאה!