איך חוגגים צנחנים אמיתיים את החג? בית מרחץ ובריכת שחייה - אלטרנטיבה נהדרת למזרקות
היום זה 2 באוגוסט - יום הכוחות המוטסים!
חג זה נתפס בעיני רוב האנשים כ לא האירוע התרבותי ביותררוחץ במזרקות, שובר בקבוקים על הראש, נלחם... יש בזה אמת כלשהי! אבל... זה היה ככה לפני 5-6 שנים!
עכשיו יותר ויותר צנחנים שמוקירים את כבוד הכוחות ורוצים לשקם את המוניטין של הכוחות המוטסים. אחרי הכל, למעשה הם מגינים אמיצים של ארצנו ואנשינו, ולא המתלהמים הלוחמים, שהם רגילים לשקול.
זו הסיבה שצנחנים מודרניים למדו לחגוג את חגם בקנה מידה גדול, תוך התבוננות במסורות, אך מבחינה תרבותית.באמצעות במקום מזרקות - סאונות עם בריכה, ובמקום זאת נלחם - תחרויות מאורגנות.
צנחנים יקרים!אני מברך אותך בכנות על החופשה המקצועית שלך! תודה על השירותים שלך! תהיו בריאים ויקיריכם יהיו בריאים! שלום בנפש, שלום במשפחות, שלום במדינה! אנו מאחלים לך אושר גדול! תהילה לכוחות המוטסים!
העבירו את החג הזה בכבוד! בכך שתוכיח שאתה חלק מצבא גדול!
מֶרחָץ הוא מקום נהדר לעצב ושמחה, לזיכרונות, לשיחות מלב אל לב עם עמיתים, משפחה וחברים. ומשטח המים בבריכה יזכיר לכם שמים קלילים שלווים!
בכדי להפוך את מנוחתכם באמבטיה לנוחה ככל האפשר, אזכיר לכם את הכללים לביקור בחדר האדים!
- ביקור ראשון. זה אמור להימשך כ -10 דקות עד שהגוף יתרגל לטמפרטורות גבוהות. שב על המפלס התחתון בשכיבה. כאשר אתה מרגיש דופק מוגבר ואדמומיות על הפנים שלך, אתה יכול לעלות מדרגה. עדיף לא להשתמש במטאטא בביקור הראשון, אך כדאי להשרות אותו כדי שיהיה מוכן לביקורים נוספים.
- ביקורים שניים ואחר כך. כאן תוכלו להשתמש במטאטא!
בעזרת מטאטא תוכלו לאדות עד 7 פעמים תוך התבוננות בהפסקות בין הריצה. ההפסקות צריכות להיות ארוכות מהזמן שבילה בחדר האדים.
- מקציפים קלות את המטאטא מלמעלה למטה.
- על מנת שהמטאטא יתחמם כמו שצריך, צריך להחזיק אותו מעל הראש בגובה זרוע מושטת.
- שבץ עם מטאטא ואז טפיח.
- החלף אותם זה עם זה, והגביר בהדרגה את חוזק הכפיים.
- לאחר מניפולציה, חימום שוב את המטאטא מעל לראשך.
- ואז מורחים אותו על הלחיים, החזה, הגב והרגליים.
- שכב על המדרגה כמה שניות ויצא.
- זכור לחדש נוזלים שאבדו בהפסקות. שתו יותר! עדיף, כמובן, תה ותה צמחים. אבל משקאות אחרים יעבדו גם כן.
- לאחר הכניסה לאמבטיה, אתה לא צריך להתיישב ליד השולחן מיד. רצוי לנוע מעט, ללכת, לעמוד. לא להרבה זמן. פרוטוקול 5.
- הבריכה המגניבה המנוגדת אחרי חדר האדים נהדרת! אבל על הגוף להיות מוכן לשינויים כאלה.
- עקוב אחר רווחתך ורווחתם של חברים ובני משפחה. אם זה מחמיר, כדאי להגביל את הביקורים בחדר האדים ולהליכי ניגודיות.